体育老师该如何备课？
备课是统称，设计在其中
老师们平常所说的备课，实际上是课堂教学前所做的一切准备性工作。比如，上课前需要备课程标准、备教材、备学生、备场地、备器材、备方法、备防范等一系列思想认识上、操作行动上的准备工作。缺少任何一个环节，都直接影响教学的有效性。似乎备课与对课的设计过程很相似，但二者也不完全相同，具有较强的关联性。
备课程标准与设计
备课程标准，顾名思义就是要研读课程标准，了解课程标准对教师提出的新规定，把握课程标准对所教学段提出的目标要求，以及明确课程标准中呈现的课程基本理念，便于在课堂上贯彻落实。明确了课程标准理念，在进行教学设计的时候，就能够从总体上把握，把理念的贯彻落实时机或方法很巧妙地体现在设计之中。比如，要贯彻落实“帮助学生学会体育与健康学习”的基本理念，教师就需要在设计环节，把握好对学生听讲、观察、练习等学习环节的学法指导的设计。另外，课程标准的实施部分，还有一些案例提示，认真研读课程标准以后，能够模拟案例组织好课堂教学工作。因此，上好体育课的前提，首先是教师心目中要有明确的课程标准。否则，有可能偏离正确的方向。
备教材与设计
备教材，简单的说就是要吃透教材，认真研究分析教材的特点，把握教材的关键，尤其是把教材中隐含的运动乐趣充分地挖掘出来，将有利于激发学生的运动兴趣。体育教学过程中，当我们看到有人示范错误、讲解错误、指导错误等各种错误教学现象的时候，给我们的第一反应就是对教材的准确把握不到位。比如，小学跳跃练习——单跳双落。本来该教材是要培养和提高学生的跳跃能力，能够在跨越障碍的时候，采取单脚起跳双脚落地并缓冲的方法跨越障碍。教学关键点是要把握住如何跳得更高或更远，即跳跃的能力。但是，很多教学并非如此把握，而是，花费大量的时间，让学生练习不同形式或辅助性的单跳双落，结果，有的本来能够跳得高一些或远一些，由于受单双动作的练习限制，甚至出现不会跳的现象。实际上，在备教材的环节，教师们心目中还要有另外一个概念，即教材内容要有一个“教学化”，同样的教材内容，不同的学段、不同的年级，甚至同一年级而不同的班级在接受这个内容的时候，都会有一定的差异性，因此，备教材环节，要能够结合学生的实际，考虑教材的教学化问题。这也是对教材的教学进行深入分析和精心设计的环节之一。
备学生与设计
备学生，实际上是了解学生情况，为合理组织教学做好准备工作。学生是体育教学的主体，实际上，一切教学活动都是在为学生的发展而设计，对学生有一个充分的了解和把握，便于提高教学的有效性。然而，从课堂教学上的“走流程”教学现象，不难发现，教师在备课环节，尤其是在教学设计环节，存在脱离学生实际而为自己的教而备课的现象。很大程度上只是考虑到了教师讲解、示范、指导学生练习、提问、评价等的角度方式与方法，而未对学生应该如何听讲、如何观察、如何练习、如何讨论、如何展示、如何评价等做出合理的设计。因此，通常所说的备学生，或者教学设计上的学情分析，并不是仅仅从学生的身心特点、运动技能基础、素质基础、兴趣爱好等方面把握学生的基本情况，而是要用发展的、变化的眼光，动态把握学生基于这些特征或基础应如何让他们学得更积极、更有效等。这种对备学生的理解，实际上是站在了设计层面，把握学生的学习的过程与方法。
备场地与设计
备场地，一方面是说在上课前要对场地的形状、布局、特征等有一个充分的认识，另一方面，就是要考虑，该如何充分利用场地，合理地组织教学。不同的学校场地质量标准、数量形状都各不相同，条件好的或许场地较大、类型较多；条件差的或许场地未达标，质地较差，面积较小。但无论如何，教师在教学前并不能对现有的场地进行改造或扩建，教师能做的是如何将现有场地发挥其应有的功能和价值。大而多的场地组织教学工作难度不大，小而少的场地难度随时都能显现。因此，在备课的时候，考虑其有效利用率十分关键。而事实上，在课堂教学中，并非所有的教师都在备场地这个环节下大功夫，有的甚至出现随意性现象。还有的大场地未能充分利用，比如，某校有若干个篮球场，可是，在学习篮球单手肩上投篮的时候，教师就仅仅把学生限制在一块篮球场地上学练。然而，在备场地环节，或者更进一步说，是在进行教学设计环节，还需要充分了解同课段的上课班级情况，便于合理的设计组织形式，提高场地的有效运用。
备器材与设计
备器材，就是为课堂教学准备器材。体育学科的特殊性，在学习诸多运动技能的时候，都会或多或少地用到体育器材，因此，对器材的数量、质量、安全保障等诸多问题都要有一个全盘的考虑。甚至哪些教学手段需要辅助器材的支持，如何制作或购置辅助器材，都是在备器材这一环节需要充分考虑和准备的。然而，备器材并非是准备工作的结束，而仅仅是开始，更为重要的是，器材的合理运用，这就需要在具体设计上下功夫。甚至在课堂上发放器材、暂时回放器材，如何做到一物多用，何时需要辅助器材等都是需要精心设计的。体育教学中，我们经常会发现，有些教师在课堂上的器材摆放、使用都非常合理有效，这些是经过精心设计的结果。但，也有时会在课堂上看到，发放器材费时太多，练习过程中，器材影响观察视线，甚至有安全隐患等现象发生。因此，重视器材在课前的准备和设计环节十分重要。
备方法与设计
备方法，不仅包括备教法，还要充分考虑学法。过去重教法轻学法现象，导致课堂教学中教师忽视学习的有效性，一些教师只顾自己的教，结果学生有的在学、会学，而有的没有在学，还有的学而不会。因此，要能够从观念上转变加大对学法的关注。备教法大家较为熟知，强调一下备学法至关重要。备学法是要求任课教师根据以往的课堂观察总结学生的学法表现，会学的学生是如何学的，不会学的学生都在怎么学？从而找到学法指导的切入点。备方法除了充分考虑教法、学法，还不能忽视与教材的关联，因为，教材有易有难，不同难度的教材无论是教法还是学法，都会有一定的区分。不同类型的教材，如田径、体操、武术、球类等，在教法的选择和学法的指导。“撰写”是能够看得见的伏案工作行为，导上也存在一定的差异性。因此，从设计的角度，认真结合基础条件，充分规划如何教和如何学对能否实现有效教学十分关键。
备防范与设计
备防范，言外之意就是要在如何不发生教学伤害事故上做充分的准备。过去尽管大家都担心在体育课上发生伤害事故。但是，在备课时候，往往在这方面的考虑不够周全。比如，器材长期不用，质量变差存在安全隐患，有可能在课堂上使用时损伤又发生。还有的是一些具有危险性的器材，在使用前未能充分考虑其安全隐患。还有的是安全器材在组织练习活动时存在一定程度的安全隐患。如有教师在垫子上让四个学生两两相对站立，在统一口令下直体倒垫，做鱼跃前滚翻的辅助性练习。这种练习形式是十分危险的，万一有两两头部相撞，很有可能出现脑震荡等严重突发事件。然而，除了那些未在安全防范上做充分准备者以外，有一部分教师防范准备工作做的比较充分，很值得借鉴。比如，一节小学的急行跳远课，在学生往垫子上做跳跃练习时，有教师采取交替踩垫子的方式，达到对垫子的规定，不至于因跳跃落地的刹那，垫子向前滑动出现摔倒，磕碰头部枕骨位置。还有的教师在相同的教学内容教学时，事先准备了宽胶带，在布置场地环节，用宽透明胶带将垫子固定在地上，同样能够起到防止垫子在练习中滑动的现象。而事先做准备的宽透明胶带，考虑如何防范因垫子滑动而导致的安全事故，这些过程既是备防范的具体工作，又是在设计环节必须把握的。