老年时段是人生最为艰辛的时期，都说“老来难”，其中就有夫妻间的相处难。彼此都相伴了几十年，闭着眼睛，听着脚步声，都能够感知到老伴回来了。

退休后，我们就算是进入了老年时期了，夫妻都退休闲赋在家，如何相处才能让彼此的老年生活过得舒畅舒心呢？

有的老人会说，我和老伴之间早就成了一个屋檐下的室友；还有的老人说，都一把岁数了，哪还有年轻时那般激情了，早就分屋分床睡了，说不到两句话就会抬杠。

那么，退休老年夫妻咋相处才会过得舒心呢？社区里65岁的老赵坦言：夫妻之间要坦诚相待，彼此要相互尊重，尤其是漫漫长夜的时候，彼此能够真情相拥。老年人的肌肤之亲，才是我们老人内心的安定药。

倾诉人：65岁的老赵

我今年65岁了，已经退休5年了，老伴比我小7岁，不过她早就退休了。我们的独生女在外地成家生子，因为守着亲家近，我们老两口就清闲了。

我和老伴是工作时期相识相恋结婚的。老伴最初来到我们单位，是我带她学徒，我是她的师傅。谁知，随着接触得多了，这个小丫头居然走进了我的心里。

当年很多哥们说我是“老牛吃嫩草”，我当时已经28岁了，老伴刚刚中专毕业。

老伴是个活泼开朗的性格，总会说些你想不到的歇后语，逗得我这个“冷面人”也动了“凡心”。

那时过年，交通没有现在发达，网络更是落后，电话都少。老伴回老家跟父母过年，短短的一周时间，我感觉过了好几个世纪了。

终于等到上班了，我又可以看到老伴了。我第一时间跟她表白，告诉她我喜欢她，这一周我是醒着也想她，睡着了梦的都是她。

就这样，我们谈了半年的时间，赶上单位分福利房，我们顺利领证结婚了。

婚后的生活跟大多数人是一样的，有过甜蜜的蜜月，也有初为人父，人母的迷茫。人到中年的时候，也曾经受到过来自心灵的考验和洗涤。

我们终究还是牵手走过了岁月的打磨和磨砺，直到老伴退休的时候，应该是更年期的缘故。老伴的脾气性格突然就不一样了，我也曾想过放弃。

后来看到身边一个哥们的媳妇因更年期的痛苦，狠心地丢下了孩子和老伴走了。哥们家的这个事情对我冲击很大，我开始反思自己。

经过一段时间上网学习，我明白了，作为老伴，作为男人，我应该如何应对老伴的更年期。

我们经历了3年的磨砺，老伴终于走了出来。首先，我带着老伴一起报名了市区里的太极拳的学练，然后就是对老伴的温情相伴。

不论老伴说什么，我都会微笑着面对她。有时也忍不住，但我会在晚上睡觉的时候，借着给老伴挠背的机会，跟老伴温言细语地闲聊。

如果老伴愿意走出去看看，我也会主动查旅游资料，尽量让老伴的心情愉悦，彼此坦诚相待，这样在老伴的心里就不会觉得自己老了，我嫌弃她了。

等到我也退休了，老伴的更年期差不多好了，不再乱发脾气，也不会无名地出大汗。老伴有时想起来了，就会很温柔地坐到我身边，如果在沙发上，她就会把头躺在我的腿上，跟我说，老头子，谢谢你对我的宠爱，这辈子跟你在一起真的是我的福气。

也许会有老年人觉得我老伴这样说是矫情，或者是酸掉牙的假装情话。其实，夫妻间相伴几十年了，彼此闭着眼都能摸出来是对方的。

此时我会跟恋爱时期那般对她，低下头轻轻地亲吻她一下。然后啥也不说了，就这样静静地享受一会儿。此时的我们，彼此的感觉都特别好。

以前，家里的事情大部分都是我做得多。现在退休了，反而老伴说该她宠着我了，整天变着花样做各种好吃的，还经常上网看别人怎么做的，老伴也跟着学。

我身边好几个老哥说，他们夫妻间早就不在一起了，不是分房睡，就算彼此是睡在一张床上的哥们，根本就没有什么肌肤之亲的事情。

到了咱们这个岁数，想着还能像年轻时那般勇猛是不可能的，即使吃些药物，那也是很伤身体的。可夫妻间，若彼此能够到了晚上，相互给对方挠背，然后彼此相互抱会儿，再拉着手入睡，这比吃安定药还要好。

现在，我们老两口每天准时十点半上床，老伴会自动就趴好了，等着我关灯给她先挠背，我们会在彼此相互挠背的时候，闲聊会，然后拉着手，在漫漫长夜里，彼此温暖着对方睡着了。

有次跟一个老哥说了我和老伴是这样睡觉的，老哥还笑话我，说都是老树枝了，即使有肌肤相处，也不会来电了。

可我觉得，老年夫妻想要把日子过好过舒心，还是需要夫妻间有肌肤之亲的，彼此还在乎这些，说明彼此的内心都有对方。

如果连对方的身体都不愿意碰了，那样会让夫妻之间产生嫌隙，对我们老年人的生活不好。

想想，寒冷的夜晚，老两口彼此相互牵着对方的手，在言语上再做些交流，不仅让心灵相拥，更能够让心境安宁。

老年夫妻这样的相处，既让夫妻间的感情稳固，更能够增加老年夫妻间的默契，以及婚姻家庭的安稳和平静，还能够让老年夫妻间信任度翻倍，彼此的依赖更强。

写在最后：

人到老年，不是拥有多么高的退休金，或者住着多大的房子才会有幸福感的，而是老年夫妻间的那份相濡以沫的感情，以及彼此相互珍惜善待的那份行动，才会让我们老年人的内心产生幸福感。

人，在年轻时不论遇到什么，都能够扛过去。可越到年岁越大的时候，发现可以依靠依赖的人，却是相伴多年的老伴。

老年夫妻间的相互陪伴，相互坦诚，相互呵护，相互牵手，才会让老年人的内心在漫漫余生里，越过越觉得自己这辈子真的很幸福。