儿童足部健康之扁平足

儿童时期是身体和足部发育的关键时期，也是形成足部畸形的高发期。这个时期家长要特别注意孩子的足部健康，及时发现预防和处理足部发育不正常的情况。

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其中扁平足是儿童时期常见的足部畸形。儿童由于足部韧带、肌肉、骨骼还未完全发育成熟，又伴随站立、行走、跑跳的行为增加，足部的形态常表现为扁平的状态，也称“扁平足”。

扁平足是指足弓偏低，足底扁平。扁平足可以分为先天性的扁平足和生理性的扁平足。

• 先天性扁平足是骨骼结构性的，也叫做真性扁平足。它的特点是足弓下塌，各关节的运动极度受限，走、跑、跳的功能减弱，多伴有内翻足，会引起小腿和脚的生物力学改变，导致异常步态，一定要及时进行矫正；如不及时控制则可能引发关节炎等多种疾病。

• 生理性扁平足也称假性扁平足。它是由于儿童身体生长发育过程中足部肌肉、韧带等力量不够，不能满足儿童站立、行走、跑跳等活动的压力而造成的足弓变形，是某些儿童身体生长发育过程中的必然过渡阶段。可以穿一些具有保护功能的鞋来减缓对足弓的损害。

  
  儿童足部健康

对发育尚未完善的儿童少年预防扁平足：

l 要注意用脚卫生，合理安排运动与休息，避免站立过久或负荷过重。

l 建议每间隔一段时间去医院做一次足部健康检查，及时发现潜在的足部问题。

l 穿适合儿童这个年龄段该穿的鞋子。

l 提高保护儿童足部健康的意识。