肝火旺、郁闷、夜里睡觉总醒？敲一敲阴包穴，疏通肝经淤堵最关键 / 开普饭

经常失眠,凌晨1-3点钟醒来,该养肝了! 肝气不疏会导致失眠多梦.肝主疏泄,具有调节情志的功能.若肝失疏泄,经气不利,就会导致情绪"失控",岀现心情烦闷.焦虑不安.压力大.心思重. ...

宝宝睡觉总醒,这是不少新手妈妈会遭遇的问题.导致宝宝睡中醒来的原因有很多,例如神经兴奋.身体不适.缺乏营养等等.如果宝宝睡觉总醒,妈妈该怎么办? 1.保持适宜的温度 25-26摄氏度是比较适宜宝宝睡觉 ...

.时间,抓起了就是黄金,虚度了就是流水:书,看了就是知识,没看就是废纸:理想,努力了才叫梦想,放弃了那只是妄想.努力,虽然未必会收获,但放弃,就一定一无所获.再好的机会,也要靠人把握,而努力至关重要. ...

有些朋友可能有过这样的经历:睡得正香的时候,突然间身体会抖动一下.还有的人会在睡梦中感觉自己从高空坠下,然后被惊醒.偶尔抖一抖翻个身继续睡就行了,但如果抖得太频繁,很有可能是身体发出的健康警报. 快睡 ...

中医指出,肝脏在五行中属木,具有疏通.升发的作用.同时,肝脏的疏泄功能还和人的情志精神有关. 肝脏的疏泄功能正常,就会表现为心情舒畅.精神愉快.而肝气旺盛,就容易产生热象,造成肝火旺. 大众养生食物热 ...

越来越多的人患上失眠,长期的失眠对个人的身心健康影响是巨大的,严重的甚至还可能造成猝死. 失眠的危害 1.失眠易患老年痴呆,尤其是老年人,如果长期失眠容易使人脑中海马体受到损伤,导致人体记忆力的下降, ...

现在的生活节奏越来越快,越来越多的人,有各种各样的坏习惯,比如喝酒和熬夜,这两个都对肝脏有很大的损害.在中医的角度上来讲,肝脏属于五脏中的其中一个,由于肝脏有刚强躁急的生理特性,所以容易让一些食物以及 ...

一个人如果拥有了健康的体魄.心理和文化,是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础.<生理慧医师>会经常 ...

周女士最近睡着后经常身体突然一抖,有时像脚下突然踩空,然后在睡梦中惊醒.家中老人说这是缺钙,周女士连着吃了一段时间的钙片仍未好转.医生表示,偶尔抖一抖翻个身继续睡就行了,但如果抖得太频繁了,很有可能是 ...

肝火旺、郁闷、夜里睡觉总醒？敲一敲阴包穴，疏通肝经淤堵最关键