感觉能量从下往上走，人都快浮起来了，好舒服的感觉！
我从写了《一个顶好的呼吸方法，一项强有力的呼吸技术，包含了这 8 个细节》一文后，就有一小批读者，在做我推荐的呼吸练习，基本上都有明显的变化。这些变化，记录在《一个好的呼吸练习，会带来显著的变化，你有这些变化吗？》、《呼吸练习带来的身心变化：喜悦感、排寒气、身体每一处都在涌动》、《强有力的呼吸练习：元气满满，真的专注的沉静下来了》、《顶好的呼吸技术，会明显促进你的能量循环，一开始就有通电的感觉》、《感觉呼吸的能力提高了，半夜醒来，感觉头顶有能量不断的涌入》、《17位读者呼吸练习时的体验：全身过电般的感受，对情绪有极大的提升》、《最近能量好强啊，一直灌一直灌，怎么能更好的储存呢》七篇文章中，本文是第8次分享：
读者1：记录：最近有反复，总结下来情绪、生冷饮食、练习时间次数减少都有影响，这几天又恢复听录音练习，打坐时长到一个多小时，计划每天练习两次。今天感觉呼吸进入了脑部，更通透了，腹部寒气较重，心轮又开了些，海底轮也有感觉了。昨天眉心轮朝向天空，感觉有能量进来，有些热，今天看到靛蓝光点很清晰光亮，太美了—六月十七日
读者2：已经练习了一个多月了，目前就是后面静坐时手心非常热，其他像面部跳动，手轻微发麻，吐气屏气后鼻子发酸，这些感觉都是时有时无。老师，今天早上我练习到后面观想顶轮的时候眼前看见了一个小的六芒星，光束很细像火柴棍一样，只持续了几秒钟，不过我挺激动，这是我在闭眼的时候第一次看到有确切形状的东西
读者3：今早的练习没有特殊的感受，节奏把控熟练多了，最后的放松音乐，呼吸非常细长，胸腔和腹腔几乎没有扩张。
读者4：大方老师昨晚我练了第一次到最后逐个观想的时候感觉能量从下往上走人都快浮起来了，好舒服的感觉，虽然耳鸣但昨晚睡得很好。（注：这是一位诊断为突发性耳聋的读者）
读者5：大方老师，您好。这段时间锻练，偶有间断，没有好好坚持。总体来说，锻练时身体内还是有气感的，特别是最后静心放松的时候，有时锻练后感觉一天的精神状态一直不错。特别每天看您写得文章，对于提高心境帮助很大，十分感谢。
读者6：今晚我磨磨蹭蹭，最后还是选择听15分钟“音乐放松”，好像是放松了，我肩胛骨之间持续刺疼好长一会，右胸有些刺疼，不是很明显，臀部也有点疼。我观察到自己端坐着，我的眼前浩瀚但有边际（有点矛盾，但的确是这样），又仿佛看到前进的光。音乐停，这种感觉还维持着，后来是我自己不观察了就没了。
读者7：大方老师，我爱人说她一观想每个莲花就出现了，我是只有一股轻微能量出现的感觉，大方老师，我爱人最近几天开始每天两次练习，产生以下觉受：
1.每观想一轮时，从观想处呼吸自然形成从后面脊椎往前的椭圆式循环。
2.气在腹腔胀满，腰部比以前粗了，尤其命门有些麻胀，太阳轮脊椎右侧多次有鼓胀感，眼眶和脑门也有胀感，偶尔脖子后面发热，有时会出一身汗。
读者8：有两次手脚发麻的感觉很厉害，感受手都伸不开了。
大方老师跟您汇报一下最近练习的感受，我觉得我的身体正在治愈她自己。身体的一些“痛点”在练习的过程中，有的就会变得更明显，例如胃的某一个点。有的会因为气和电流“麻”而得到缓解，例如我的肩颈不好还驼背，练习到喉轮已及之后的脉轮的时候，头就会不自觉的往后仰，脖子后面的肌肉就会收缩，前面会得到拉伸。
整个脸的下半部以及手都会非常麻，手还会无意识的抬起来，等练习完松下来之后就感觉背部挺直了不少。虽然之后又会有反复，但能感知到身体在自愈，今天练习完之后突然觉得很感动，不论我之前怎么对待我的身体，她都会毫无拣择的爱我，支持我。另外，我最近一出汗，汗臭味就比较明显，以前都没这样的感觉，看了您关于气味的文章，觉得可能跟练习有关系，饮食结构可能也会随着练习的深入而改变吧。
读者9：大方老师，上午好。汇报一下这周练习呼吸法的感受。每次练，都能微微出汗，感受到喜悦，最初跟频率呼吸不太顺畅，可慢慢慢慢练习几次后，比较跟上节奏了。在屏气敛息听发音时，会有震动感，甚至身体会轻微摇晃，特别喜欢发音的阶段。
读者10：大方老师，下午好最近有点偷懒了，前段时间，身体很虚，呼吸跟不上节奏，没有力气做练习，迷迷糊糊的感觉，身体时好时差！今天练习了，腿很麻，很麻，我是散盘，过程中，感觉好热，没有开空调，吹风扇。不能坚持到最后。
反馈我练习的反应：练习呼吸，我好几次能感受到我头顶有能量往我顶轮灌，身体顿时会很轻，甚至感觉不到自己的身体，很微妙。心轮以上的观想是很比较清晰的，特别是眉心轮，感觉到有第三只眼睛！肚子以下的脉轮，模糊。