李雪琴再度横扫热搜！一句话圈粉亿万网友：这个“丧”女孩，为何能给人带来快乐？

最近，人间清醒李雪琴又被夸上了热搜。

在《成人世界答辩会》上，面对“人生中躲不过的问题”，她给出的答案幽默且精辟。

谈到“30岁该不该结婚”这个话题时，李雪琴巧妙的将结婚比喻为做几何题：

“你觉得要结婚那你就结，你不愿意结就不结，你就不要觉得说，别人都结婚，我不结婚显得奇怪。

就像做一道几何题，怎么也算不出来，两分钟就要交卷了，你糊弄一下，非得写个答案上去。这种想法才是有点奇怪。”

或许是戳中了大部分人的心声，网友纷纷夸赞她活得通透。

的确，在当下的李雪琴身上，我们感受到的总是真实、清醒、淡然。

仿佛就像她说的那样：“人生没什么事情，是必须要做的”。

可是，熟知李雪琴的人都知道，曾经的这个东北女孩，也曾事事挣扎，活在外界的评判下，困在自己人生的“高山”里。

李雪琴的“火”，是场意外

2019年1月9日，在抖音发布了一条视频：“李雪琴你好，别管我在哪儿，你看这灯，多亮。”

大众纷纷追问：“李雪琴是谁？”

时间追溯到几个月前，这个普通的北大女孩，曾在抖音喊话：

“你好，我是李雪琴，今天我来到了清华大学，你看这清华大学的校门，多白。”

看似平平无奇的一句话，却令她成为了2019年度最受瞩目的网红。

无数橄榄枝向她伸出，形容当时的状况，李雪琴称：“每天从睁眼睛开始回微信，回到后半夜睡觉，还没回完。”

可成名后的瞩目，给她带来的还有无形的压力。

这个从小就自卑且活在外人评价中的女孩，开始对自己许下更多的期许。

互联网中的人们，也用更加苛刻的目光注视着她。

“北大的居然来拍视频当网红？想钱想疯了吧？”

“国之栋梁就干这个？”

“聪明人装傻真可怕！”

批评声包裹着她，内在疯狂涌出的“被否定”，让她情绪一度崩溃。

她将水果刀放在自己的手腕上，来来回回划出几道口子。

感受疼痛，对她来说是解压的方式。

这是曾经的李雪琴，她是丧的，是悲观的，是消极的。

李雪琴的“丧”，是慢慢“种”下的当一个人的内在系统被外界评判冲塌后，我们就需要不断向外需索，“喂养”自己的内在小孩。李雪琴的“丧”，也源于此。打小开始，李雪琴就知道自己长得不漂亮，还胖。上小学开始就有很多人嘲笑她，辱骂她。小朋友会排斥她，说：“你这么胖，不要坐在这里。”到了中学，也有男生喜欢她，可是他们却会因为“喜欢李雪琴”这件事而遭到嘲笑。有男生跟她谈恋爱，同学知道了会嘲讽道：“李雪琴长这样，你都要？”所以她一直在“成绩”上努力下功夫，希望得到认可。

上学的时候，李雪琴常常考第一，但是她却没有别的孩子一样的欣喜，相反，第一让她感到恐慌。她说，“你考第一了，大家夸你。你考第二，就没有人夸你了。“这让她觉得，只有考第一名才能被大家看到。于是，她不停的向外抓取，给自己的人生“增重”。14岁那年，李雪琴家庭出现变故。从此她更加笃定，“我需要一直考第一名，不能让别人觉得家里出事后，贾女士把孩子耽误了。”尽管她的妈妈“贾女士”，几乎从未对她的成绩有过什么要求。可只有李雪琴自己知道——“我这个人特别需要通过别人的认可来认可自己，一旦别人有一点不认可我了，我就不认可我自己了。”即使后来她以优异的成绩进入了中国顶尖学府——北大，她也未能摆脱价值焦虑和容貌焦虑，甚至一度患上了抑郁症。严重时，甚至想过割腕自杀，经常走在街上无来由的崩溃大哭。

纵观一路走来的李雪琴，她像一个迷失的孩子。一直在外界寻找内在的快乐，外界的一切标准和声音都会成为她评判自己的理由。她战战兢兢，因为外在的世界，随时可能“坍塌”。所以，当她没有达到大众心里的标准时，她就会觉得自己不够好，别人就不会喜欢自己了。当我们不断追求外在的东西，用寻求外界认同，来满足自我时，你内在的“孩子”就会始终处在饥饿状态。因为它是空虚的，在得到“外界认同”的喂养后，又会产生更多的欲望，不断抓取，去证明自己的存在和价值。就像《千与千寻》中的无脸男幻化成的“河神”。可越是不断向外寻求认同，生活和工作就愈感负重累累，亦无法找寻到真正的幸福和快乐。

内在真正的快乐不是得到

而是“失去”李雪琴的“成功”，是老天给她送的礼物。从《脱口秀大会》后，她成为了众人眼里“有天赋的，特别的脱口秀演员”。大张伟是她的忠实粉丝，李诞夸赞她有天赋。李雪琴这个名字，成为了众星捧月般的存在。2019年，她还接到一个好心人的投资。用几百万支持她内容创业。在投资协议中，对方声称没有其他要求，只希望这笔钱可以让她快乐一点。

事实上，不断增加的欲求和需要满足的团队，让她不得不开始接更多的广告。这时候，李雪琴也会停下来想想，这么忙到底是为了什么？她最后得到的答案是:“都是在满足别人的需求和期待。我自己的生活就没有了，这让我苦恼，特别苦恼。”有段时间，李雪琴选择离开北京，回到了铁岭。有人嘲笑她：“你都考上北大了，又去过纽约大学深造，怎么不留在北京，又杀回铁岭呢？”换做以前，李雪琴可能又要默默难过很久。但是那次，她云淡风轻地笑着说：“我就是一个爱讲段子的，全国哪儿有比铁岭还适合创作段子的呢？”此刻的她，突然懂得：“做别人眼中的“成功者”，远没有做真实的自己快乐。”也许，只有当打破某些框定我们的“执念”时，才能找回真我，迎接到新的境界和快乐人生。李雪琴认清自己的内在模式后，便开始尝试放下一些曾经想要的东西，减去人生中那些“负累”，把自己活得舒服放在第一位。

在工作上，她学着拒绝。有一次拒绝了一个大互联网公司让她做分享的邀请。拒绝的理由是不想过度曝光，但其实她就是想懒一会儿，累了，不想讲了。在工作上，她不像从前那么拧巴了，以前眼睛盯住的都是台下那些“没笑的观众”，想方设法要逗那些人开心，好像就能以此证明什么。但如今，她要真逗不动的话，也学着放下了。她减少自己的欲求，口头禅也从“这事不行”变成了“苟住就不错了”。甚至她会直接在脱口秀上说：那些不喜欢我的人，没关系，因为我也不喜欢你们！

至此，我们看到了那个曾经向往“得到”的李雪琴，内在终于松动了，她开始找到了一条内心和谐的“减法”之路。而放松下来的李雪琴，更加放松，更加招人喜欢了。

放下吧，让自己去和新的世界相逢！现实生活中，有太多和李雪琴一样渴望“得到”的人。我们不停的去翻越，去获得，去追逐。每抵达一个目标，都想挑战更高的位置。这样似乎就能证明：我行，我完全可以成功。但亲爱的，内在的快乐，从来都不在外面。就像考上过北大，爆火过，出过名的李雪琴。她曾说：“我又想有钱，又想自己过得爽，又想别人尊重我，还想找对象，那我当然不快乐！”

是啊，世上冗杂的事，人，物太多，如果一个人能做到面面俱到，那她活得该有多累。人生有些高山，不一定非得登顶征服，你也可以绕过。打破内在的禁锢，我们才可能去往快乐和自由的圣土。1、去“看见”自己内在那些疯狂抓取的执念当你感到生命很累的时候，去觉察自己在抓取些什么，为什么会陷入这种执念中不能自拔？也许是我们从小就没有得到过尊重，没有在爱的滋养里获得过自信。因为过往的伤疤，总是会裹挟着我们向外而求。从而，按照别人喜欢的模型去定制自己。认知到这些，我们的内在模式就会被光所照亮。

这时，曾经镶嵌在我们内在模式的错误信念就开始松动。转身也会开始向内看，去探索自己内心真正想要什么。2、学会精神世界的“断舍离”当你认清自己不快乐的源头后，你就要开始行动。断掉对你人生毫无意义的“他人的评价”，摆脱人言，更多的倾听自己内心的声音，关注自己当下的生活状态。在一定范围内，去切断那些让自己感觉不需要、不舒服、不愉快的信息。要反复提醒自己：你的人生里，主角是自己，而不是那些用“标签”绑架你的人。3、学会认输、认错、认怂不完美是生命的本质，在征服高山的过程里，你会发现自己很多的“不完美”，我们或许永远抵达不了完美的彼岸。但，却可以选择对“不完美”低头臣服。把自己不完美的部分当做孩子，去接纳它、拥抱它、爱抚它，爱上不够完美的自己。

当内在被爱的能量充盈起来，就不会因为别人的几句冷言和刺语否定自己。也会学着逐步去放下内在搁置许久的执念，更有勇气去做自己。