花椒和它是好搭档，每天用来泡水喝，帮你轻松去湿气，腰细不少

减肥是很多人会做的事情，但选择正确的减肥方法，也一直坚持下去，身体上的脂肪却不见少，很多的人都会好奇是什么原因，甚至是体重还在持续性上升。出现这一情况是什么原因呢？

其实，这主要是和体内的湿气很重有关。体内的湿气重，需更多的脂肪来提供温暖，就会导致人食欲大增，越来越胖。一般因湿气重，出现肥胖现象，主要是腹型肥胖，常见于女性，特别是在步入中年以后，很易出现。女性出现宫寒的现象，导致腹部的脂肪堆积增多，腹部的脂肪堆积就会越来越多。

湿气重很易出现发胖现象，但减肥却是不容易的。湿气重的人往往很容易脾胃失和。这样的情况下，人的基础代谢会减缓，脂肪的燃烧就会受到阻碍，不利于减肥。单纯的靠饮食和运动是没有效果的，需先去除体内的湿气才能更好的减肥。花椒和它是祛湿的“高手”，坚持喝上一段时间，湿气去光光，腰也细了不少。

花椒加上它一起泡水喝，排出湿气，瘦成小腰精

花椒是我们常用的调味品，提鲜去味儿，其实，花椒还是味很好的温补的中药，去除体内湿气的效果很好。花椒煎成花椒水喝，能够有效的去除体内的寒气，疏通经络，对身体健康有好处。同时它还有很好的扶助阳气，利气行水、消毒止痛的效果，对女性预防妇科疾病有不错的效果。

女性减肥失败，不妨就先喝点花椒水，帮助去除体内湿寒之气。你会发现在喝了一段时间之后，来痛经的现象都缓解了，腰酸背痛的现象也减轻了不少，这都是花椒在发挥它的功效。因此不论是减肥的女性，还是痛经的女性，喝点花椒水是没有错的。

花椒还有一个好搭档，就是生姜，它两一起泡水喝，改善湿气重的效果会更好。生姜是夏季去湿很好的食材，老话说的“冬吃萝卜夏吃姜”，就是说的这个道理。在夏季吃点生姜，除湿的效果会更好。花椒加上生姜一起泡水喝，帮助把体内的湿气去光光，没有了湿气的阻挠，减肥也就会变得更加容易。

花椒生姜水什么时候喝最好？

当然，花椒生姜水，不止是适合夏季，在冬季喝也是不错的，滋补的效果也很好。天气比较寒冷，喝点生姜花椒水，温暖身子，有效的驱寒气暖身体。湿气比较重的人，配上红糖和枸杞，四种食材一起煎水喝，一周之内就能很好的祛湿，效果很明显。湿气重出现的肥胖现象，都是虚胖，在去湿之后，减肥的效果是很好的，很快腰就细了不少。

长期的减肥没有效果的人，可观察一下是否是自己身体中的湿气较重导致的，必须要及时的祛湿之后才能够达到减肥的效果。体内的湿气消失，再从饮食和运动上控制，相信减脂的效果很好。