去跑步，活得精致，活出自我！说得真好
与10000多人一起跑步，共同成长！
这个世界，总有些人说你好，有些人说你不好。或者，说你好与不好的都是同一批人，那又怎样，挑些自己喜欢听的就行，把精力都集中在自己喜欢做的事就好。
2020年至今，无不告诉着我们一个简单的道理：生活不易，健康地活着，已是万幸。把时间花在自己的身上，专注做自己的事，才对得起自己的人生。
也许，我们之前活得过于颓废，身子虚弱，人生虚幻。在现实生活里，总免不了空虚与寂寞，失意与感伤。
但时间总在流逝，人生总得向前，治愈这一切的最好办法就是好好活着，拥有一个健康的好身体。这一切就从改善自己的身体开始，身强体健才配好好活着，活得精致。
当你想要让自己变得更加健康，活得精致，必先改变自己的思想观念，身体力行，开始去跑步，并坚持到底，这样才能有所收获，获得健康与喜剧。
在不断的坚持与进步中，也治愈了你所有的失意与悲伤。你开始自律，专注认真，外界的声音都只是参考，最重要的是内心的感受与自己的坚持。
1、坚强的意志力
毋庸置疑，跑步是一项磨练意志力的运动。当你坚持不下去的时候，总有两个声音不断在心里喊话：真的很累了吗？再坚持一下吧！跑完这1公里就休息？坚持就是胜利啊！加油，努力！
村上春树对于跑步的磨练，说过一句话，很有道理。他说：自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！这种安心感，也许比喜悦更为强烈。
每个人的身体里都有一股潜藏的力量，当你选择主动挑战，你将有所突破，并且战胜它，战胜那个从前的自己。
坚持跑步，锻造你坚强的意志力。这背后的艰辛与数不清的挣扎，唯有跑者们能够体会。
尽管大多数跑步的人并没有坚持下来，但真正的跑者，敢于挑战，始终永不放弃，熬过了别人无法理解与体验的艰难，你超越了别人，更战胜了自己，活出自己的人生。
2、高效的时间观
想要精致的生活，就得具备高效的时间观念，从不浪费一分一秒，每天过得充实而自律。精致，从来都是来之不易，日复一日的坚持才养成优秀的习惯。
自从爱上了跑步，便开始管理自己的时间。计划安排跑步训练时间， 也合理安排工作生活中的大小事情。
对于上班族来说，白天上班，晚上偶尔还得加班，在忙碌的一天里，还想安排时间跑步运动，那就必须高效地管理时间。
不拖延工作，但也不落下跑步计划。一边认真的工作，一边自律地跑步，时间紧凑，高效合理应用，才能在一天时间里多做些有意义的事情。
3、自律地工作
每个活得精致的日子里，轻松从容的背后，都是一个极度自律的灵魂。越自律，越自由。当你开始主动去主宰自己的生活，安排自己的工作，积极心态，严格律己，你会发现你可以掌控自己的人生。
这就是自律的好处，唯有自律才能不被生活工作琐事拖曳着前进。
坚持跑步，锻炼身体健康的同时也养成了自律的精神。
跑步，让你身强体健，让你积极行动，消除你的懒癌，从被动到主动，开始不断努力学习，成长向上。这就是活得精致的秘密，唯有自律才能让你轻松应对，看起来毫不费力。
4、规律地生活
萧伯纳说过一句话：自我控制，是最强者的本能。能够自律、自控的人，他们的生活也相当地健康、规律，井然有序，这使得他们的人生活得越来越精致。
我们总是看到朋友圈里别人的美好生活，却忽略了他们生活里一贯的规律与自律的精神。
生活虽然不易，但生活仍得继续，唯有规律的生活，才能健康地活。通过跑步的坚持，能够养成早睡早起的作息习惯。
只有早睡，才能保证睡眠的充足，才能保证一天的精力充沛。良好的精力，也才能让你跑步，跑得更加尽兴。
我们都无法预见未来的生活变化，但只要坚持自己的价值，热爱自己的热爱，在一次次重复的磨练中就能找到生活的意义，活得精致，也活出自我。