跑步后，朋友对我有了4大误解！无语了！

跑步，坚持下来，自有好处，相信跑友们都有深有同感。但没跑步的人，他们大多不了解跑步的真正意义，所以时常对坚持跑步的人，产生了误解。我坚持跑步三年多，最经常碰到朋友问我这一些问题，尴尬且无聊。每次，我只能微微一笑解尴尬，略作回答，匆匆了事。

你坚持跑步多久了呢？你的朋友，有没有对你这样的误解呢？

1、怎么，没去跑马拉松？

自从我坚持跑步后，在朋友圈打卡，每个月总会被问个两三次：怎么，没去跑马拉松？今年，跑几个马拉松啦？对于跑步来说，圈外的朋友一直有个误解，他们总觉得会跑步的人，就一定也会跑马拉松。殊不知，马拉松不是随随便便就可以跑的，不是人人都可以跑的。

我对马拉松，还是存有敬畏之心，毕竟全程42.195公里，不是谁都能跑完的。坚持跑步三年多，我只跑过半马，全马还没跑过。我也不追求马拉松，只是会一路坚持，不断训练，时机成熟了，自然就去跑全马。所以对于朋友圈的提问马拉松，我都是微微一笑，简单回答：我还是个菜鸟，还不能跑马拉松，还在练习中。

2、怎么，还会生病？

记得有一次，由于工作突发状况，连续熬夜加班了两个晚上，隔天继续上班，下班后想着去跑步运动一下，跑到一半就下起了大雨。于是，一边躲雨，一边跑着回家，还是全身湿透了。结果，当天晚上就感觉人不大舒服，感冒生病了。第二天，同事知道我生病了，居然说了句：你不是有跑步吗，怎么还会生病？瞬间，晴天霹雳，我无语了。

坚持跑步，能够提高身体抵抗力，这是没错的。在一年当中，也能够相对减少生病的几率。但并不是只要去跑步了，就能够永远不生病。偶尔的突发情况，难免也会生病感冒，人之常情。对于没跑步的人来说，通常也会夸大跑步的效果。最后我也只能尴尬一笑：昨天下雨，没带伞，淋雨了。

3、怎么，也会长胖？

坚持跑步的人，相信都不会是个胖子。我也是因为坚持跑步后，体重才从140多斤减到120斤左右。但是今年的疫情期间，宅在家里一个多月，也就断开跑步一个多月。不但缺少运动，就连走动都很少，基本上每天的运动步数都不超过1000步，就这样好吃懒做似的呆在家里。

最后，疫情期间的一个多月，让我长胖了10几斤。后来疫情好转，复工后，大家互相见面，都互相不嫌弃。但我还是免不了被说了一句：你不是有跑步吗，怎么也会长胖？瞬间，又是无语了。我只能一脸嫌弃地说：一个多月没跑步了，天天呆家里除了吃，就是睡，能不胖吗？这件事情，告诉了我们：真的不要小看“好吃懒做”的后果，长胖的速度不是你能控制的，还是抓紧时间多运动，多跑步吧。

4、怎么，没有全身肌肉？

坚持跑步后，还有一个问题也常常被朋友误解。个别朋友见面了，会问：你这么坚持跑步，是不是全身都是肌肉啦？我只能尴尬作答：没有，没有。内心满是无语，想要怼回去：跑步，是会让你瘦。但你想要有肌肉，还是需要健身的，好吗？

各位跑友们，你们坚持跑步多久了？日常生活中，有发生什么被误解的吗？欢迎大家留言！

终身跑者，终生受益。

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