紧张自测你有几条紧张问题？教你如何克服
【张捷老师原创分享】
【成长晨读第1464天】
要改变事情，
先改变自己；
要让事情变的更好，
先让自己变的更好。
你好，一切才会更好
你不好，一切只会变糟。
--张捷老师《经营人生·紧张经营》
自己干什么总是考虑别人，怕冲突，怕对立，怕别人评价，怕丢人，怕丢脸，不敢打开自己，怕别人看自已不顺眼；不敢拒绝，不敢麻烦别人，不敢表达自己，不敢让自已成为焦点
自己经常性的担心，害怕，紧张，恐惧，焦虑（对未来，对工作，对表现自己，对健康，对当众讲话）；感觉自己很没用，经常对自己评价是无能，窝囊，甚至是恨自己，骂自己
每天都是烦躁，感觉天空颜色都不是蓝的；满足感很低；与别人交流越来越少，经常一个人，封闭自己，关闭自己；自己会生气，爱生气，充满了不满和抱怨，看什么都不顺眼。
经常唉声叹气，情绪低落，想哭，无奈，无助；自己反应好像也变慢了，甚至感觉自己都有一点麻木；对人生不甘心，又无可奈何，甚至慢慢对人生灰心；
如果你克服了懒惰，那么你的人生就会习惯迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，但实际上影响非常大，会使你走向截然不同的人生
你是否说话脸红心跳，手抖，腿哆嗦，说话卡壳，声音发颤，头脑一片空白 面对领导讲话紧张，遇事紧张，上课，比赛紧张，操作紧张 你是否害怕开会，对陌生人恐惧，害怕聚会… 如果你有这些困惑，如果你想真正解决问题，如果你想突破自己，改变从现在开始
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