足三里与老母鸡

在我国民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说，是说灸足三里具有和吃鸡肉类似的作用。

从中医的角度讲，鸡肉能补益脾胃、补血养阴、补肾益精，可用于食欲不振、面色萎黄。男子阳痿、遗精、少精，女子产后体虚、头晕，少乳及闭经、月经量少等辅助治疗。

足三里，那是人体保健第一大要穴。有健脾燥湿，生发胃气的功效。用现代的研究成果来讲，刺激足三里，可使胃肠蠕动有力而有规律，提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化，改善心脏功能，调节血糖，有效增强抗病能力，保持旺盛精力等。

※※【长义堂说】※※在物质匮乏时代，没有肉吃的时候，灸足三里就像吃鸡肉一样有营养。在讲究饮食清淡的时代，灸足三里也是一个养生办法。

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