夏天吃参好时节，如何吃参才能养生不伤身？
咱们都知道，夏天是虚人补气吃参的好时节，但吃对了才能养生不伤身，今儿咱咱们就来聊西洋参、太子参、党参的用法，让大伙能更好的了解这些玩意儿。
党参
党参的主要功效是补中益气，常用于各种气血不足、疲乏无力或四肢无力，或者是食欲不振，大便稀软，容易感冒的人也适合服用党参，吃法是常用于各种汤类、糖水里，都可以用于温和补气血。
咱们最简单的可以做一个党参鸡汤，平时气血不足，食欲不振的朋友，可以用党参10克、枸杞10克、鸡肉150克一起炖汤来喝，这样吃下来的话，对于补气血是非常好的。
太子参
咱们要记住虚不受补，太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，相对于其他参而言，补气药力小，但更平和，也没有过多的燥性，更适合小孩子，或者是虚不受补的人群食用，那咱们怎么吃它，平时可以取1~2克代茶饮或者煲汤，或加在热性较大的食物里，能清润身体，去火气。
西洋参
西洋参是最常见，服用的人群也是很多，人参偏温，偏于补阳，而西洋参性凉，偏于养阴，既能清热滋阴，又能够生津止渴，尤其适合夏天服用，还能防上火。那咱们怎么来吃西洋参？
首先，可以代茶饮，一次可以放1~3片西洋参片，温开水冲泡就可以，喝完后，再将饮片吃掉都可以的，夏天常在高温下工作的人，常含点儿西洋参，也能可以起到防中暑的效果。
推荐西洋参山药瘦肉汤，取西洋参5克，鲜山药50克，瘦肉100克，煲汤喝就可以，补而不燥，清益气，所以，西洋参适合气虚偏热体质者，对自汗、虚汗的人也有调理效果。
现在，大伙明白夏天吃参怎么才能养生不伤身的事儿了吧，当然，如果自个儿对这茬事儿还有不清楚的地儿，则可以多留意些，咱会更新关于参的相关知识，让大伙能更好的了解这玩意儿。
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