高血压的坑，您掉进去过几个？

最新《中国心血管报告》调查显示，我国目前高血压人数高达2.7亿，几乎每4个成人就一个高血压，如此庞大的群体，怎能没有几个坑呢？

1、 高血压可以根治：

至少在发文时，无论是中医还是西医，目前都没有，根治高血压的好办法；很多陷阱看中了老百姓有病乱求医的心理，打着根治高血压的名号，各种行骗。

当然，部分继发性高血压通过原发病的治疗血压会恢复正常，少部分原发性高血压，通过低盐饮食、运动、减肥、规律作息、戒烟戒酒等等良好的生活方式的养成，血压也会恢复正常，但毕竟是少数，绝大部分的高血压目前暂时没有根治的办法，我们共同期待根治高血压的那一天早日来到。

2、 血压正常了，就不用吃药了：

很多人以为血压正常了，药就可以停了；可是您有没有想过，就是因为服用了降压药，血压才恢复正常的，如果停用降压药，血压又会再次恢复较高的水平，因为目前的降压药，即使是长效降压药，也只能维持24小时左右，您有没有血压正常了就不吃药了，过几天血压又升高了。

3、 吃着药，就不用检测血压：

吃着药血压一直挺平稳，怎么还要总测量呢？服用降压药以后，血压逐渐趋于平稳，当血压基本平稳后，就无需总测量血压了，但是血压收很多因素影响，比如失眠、熬夜、心情、天气、温度等等因素，甚至包括药物、年龄、合并其他疾病，所以，我们还是建议一月左右测量一次。我们在临床总能碰到，虽然吃着降压药，但血压一直还是很高的朋友。

4、 长期吃降压药会把肝肾吃坏：

这几乎是所有高血压朋友掉进去的陷阱，没人愿意吃药，谁也知道是药三分毒，更何况是西药，大家觉得毒性更大；可这是个逻辑错误，不是我们吃药把肝肾吃坏了，是因为长期高血压，如果不积极控制心脑肾都会坏了，我们不得不通过服用降压药控制高血压，先有高血压，才有吃药的；如果不吃降压药危害会更大，何况降压药的副作用只会发生在少数人身上，加之药物种类较多，可供多项选择，且降压药的副作用及时发现，及时处理，很少造成严重后果。

5、 没有症状就不会是高血压：

很多朋友跟着感觉走，这恰恰是高血压设的陷阱，一方面绝大部分的高血压没有任何症状，这才导致了我国的高血压知晓率不足50%，也就是说有1.4亿的高血压朋友，并不知道自己血压高；另一方面好多已经是高血压的朋友，常常也跟着感觉走，难受了才服用降压药，不难受就不服药；这就是高血压的陷阱，大多数人没有症状，等有症状的时候就已经脑出血、脑梗死、心衰、肾衰了。

6、 吃降压药有依赖

很多高血压朋友，不愿意服用降压药的一个原因，一方面是怕副作用，另一方面觉得长期服用降压药会产生依赖，以后离不开降压药了。其实是不是依赖不是药物引起的，是血压造成的，因为高血压，我们要通过药物来有效控制，而不是因为服用降压药，就离不开降压药了。更有好多朋友，为了防止这种所谓的“依赖”，长期不吃药，而是靠自己的意志力去扛着，最终就会掉进高血压的陷阱，导致更为严重的后果。

7、 吃药就行，无需生活方式干预

苦口婆心终于同意服用降压药了，可是开始服药后，就不再去低盐低脂低糖饮食，不再运动锻炼，不再规律作息，不再戒烟戒酒，把所有的降压任务全部交给降压药，可是您想想一方面这边通过药物降压，另一方面那边通过不良生活方式继续升高血压，那结果只能是药越吃越多，血压越来越不理想。

8、 保健品更安全

既然降压药的副作用是无法避免的，我们就服用保健品降压，这样血压也能达标，也不会有副作用。可是您知道吗，目前没有什么保健品可以直接降压，如果吃了保健品就把血压降到正常了，难道不需要怀疑有什么猫腻吗？如果保健品都能降压，为什么达官贵人们血压高了，也要服用降压药，也要去医院，而不是自己服用保健品就行了，人家也不差钱。

9、 食物降血压

芹菜、洋葱、木耳等等蔬菜不知从何时开始被赋予新的角色-----降压！于是我们就停了降压药，开始吃菜降压，您能保证每天只吃洋葱木耳伴芹菜吗？更何况这些蔬菜降压的作用，并没有证实过，只是一传十十传百的结果，有没有人真正尝试过服用这些蔬菜降压呢？我想绝对大多数高血压都不可能通过食物降压。那少数人呢？我们鼓励低钠高钾食物，并建议运动锻炼、戒烟戒酒等等良好的生活方式，少数人确实血压能够恢复正常，可这些功劳在于全面健康的生活方式，而不在于蔬菜。