龙门阵 | 夫妻双方谈话时要怎样说“我”才好 2024-05-05 16:17:52 在夫妻之间用以“我”字开头的语句进行交谈,这是一个独特的交谈方式:夫妻俩相对而坐,促膝谈心。两人中,一个人先说一句,另一个再接着说一句,双方都要以“我”字开头,以便更多地交流各自的感受。每句话都要说得短小精悍,不要用“因为”,也不要对所说的内容进行解释,并且不要提问题,这样做似乎有些呆板,但如实地说出自己的真实感受,却是亲切交谈的基础。就这样你一言我一语地交谈,说明各自的感受,每人至少说10次,也可以更多一些,下面的对话可以作为一个例子:“我觉得这样做有点别扭。”“我也觉得不自在。”“我觉得我确实一心一意地这样做了。”“我感到很激动。”“我觉得和你更亲近了。”如果你觉得你和伴侣之间沟通有问题的时候,这个方法是很好用的。能以“我”字开头的语句说出你的感受,是进行亲切交谈的基本条件,这意味着正是你本人对自己的感受负责,而不是要别人负这个责任。例如,当你说“我生气了”,而不是说“你惹我生气了”的时候,就意味着你在说“我对自己的生气负有责任,而不是你有意无意伤害了我,惹我生气的。”可以用这项实验使酗酒的敌人有所转变,酒醒后他可能后悔,并说:“我喝得太多了。”但也可能牢骚满腹,说什么“是我老婆气得我以酒浇愁的。”只要他顽固地认为是他的妻子或别的什么人惹了他,他才喝酒的,那就很难指望他改掉酗酒的恶习。但是,如果他能直截了当地说:“我喝多了。”那么,他就已经在克制自己饮酒的道路上迈出了第一步。同样,“你使我爱上了你”这句话,同“我爱的就是你。”在表达感情的强度上是大不一样的。很多夫妇总是回避说“我”如何,你俩是不是也这样?在继续往下进行这项实验以前,先问问你们自己,并且讨论一下,我想,这对你俩一定会有好处。回避用“我”字开头说话的一个办法,是把它变成用“你”字,这样做的结果几乎总是不愉快的。例如,“你真使我生气”,这句话就是为你自己生气而责怪你的伴侣,尽管你并没有说:“我是生你的气”,而心里想的却是你的伴侣触犯了你,你才不由自主地恼怒起来的。回避用“我”字的另一种办法,是在说话时把陈述句变成疑问句,例如:“你昨晚为什么回来得那么晚?”这种说法的效果并不见得比说“你昨天夜里那么晚还没回来,真使我烦躁不安。”的效果更好。用质问的方式说话会使对方起来防卫,这样就使本来可以心平气和地讨论的问题出轨,好多无原则的纠纷或意气用事,就是这样引起的。还有一个回避用“我”字的方法,是用“我们”来代替,在任何关系中,“我们”这个词都是很重要的,但它的意义往往含糊不清,有时甚至带有强制性。例如:“今晚我们应该到餐馆去吃饭。”这句话就带有强制性,如果换一种说法,“今晚我想请你一起下馆子,我希望你也愿意出去吃饭。”就不会使对方感到有压力。用“我们”这个词,往往意味着一个人包揽一切,擅自替另一个人表态,下一次你同一对夫妻在一起的时候,如果他们中一方总是用“我们”这个词,而另一方总是听从的话,那么你就会发现,他俩不是丈夫惧内,就是妻子屈从。用“这事儿”替代,也是回避用“我”字的一种办法,例如,“这事儿真使我生气”这种说法,就把惹你生气的责任推到一个含糊不清的对象身上,它不像简单地说“我生气了”那样直截了当。跟你的伴侣说:“你真使我生气。”似乎可以无所顾忌地脱口而出,但是,所造成的风险比说“我真生你的气”要大得多。说“你”如何如何,如果不寻思,似乎也没啥要紧的,但这样说的结果,实际上是在责备你的伴侣,并且会因此而产生隔阂。而说“我”如何如何,则比较易于得到理解,即使对方一时不怎么体谅你,你得到的是诸如“那是你自己的问题”,“与我无关!”之类的回答,也是好的。因为可以坦率地交换意见,这比一方受到责难,心里想不通但嘴上却不说,就此中断对话,要好得多。你们学到了吗? 赞 (0) 相关推荐 词不达意成语接龙 词字开头的成语 词不达意→意出望外→外方内圆→圆顶方趾→趾高气扬→扬长避短→短兵接战→战不旋踵→踵迹相接→接二连三→三百瓮齑→齑身粉骨→骨鲠在喉→喉长气短→短兵相接→接风洗尘→尘羹涂饭→饭坑酒囊→囊空如洗→洗兵牧马→ ... 婚礼其实就是婚姻的一场彩排 这是托德老师陪你的第 82 天 与今生挚爱.灵魂伴侣走进婚姻几乎是所有人的梦想,所以许多人对婚姻的重视就体现为对婚礼的重视. 比如你希望场面盛大.亲友见证.交换誓言等等--一个仪式象征着人生的新篇章 ... 夫妻间千万别说这10句话,说完就离婚!(下) 这是托德老师陪你的第 64 天 昨天分享了夫妻间不能说的5句话,今天我们接着分享伴侣沟通中的雷区,如果你也曾经踩过,以后可要注意避开噢. 1. "我们分手吧/离婚吧." 这句话对 ... 怎么才能让恋爱和婚姻永不分手? "人生就是一列开往坟墓的列车,路途上会有很多站口,你会看到来来往往.上上下下的人.如果幸运和努力,也许就会碰到一个人可以陪着你走完这段人生旅程,所以我们都一直在寻寻觅觅期望遇到这个人,但也容 ... 在婚姻中常说这7句话的女人,通常都过得不幸福,看看有没有自己 婚姻,虽两个人的事,说到底,还是要看个人,对女人来说,选好男人,是首要的事情,接着,携手男人,将婚姻经营好,也便幸福了.反之,选错伴侣,抑或选对伴侣,但不懂珍爱伴侣,婚后必然是难有幸福可言的.对于婚姻 ... 俗语“家有三样,不富也旺”,三样是哪三样,这句话有道理吗? 防抄袭,没营养,别看. 俗语"家有三样,不富也旺",啥意思? 一个家庭,最重要的是什么?当然是家庭成员关系和睦嘛,你看这句话,其实就是说家庭成员之间,要互相尊敬.团结一致,古人说修 ... 夫妻间,这几句话烂在心里也不要讲,别不知道! 两个人彼此钟情于彼此,才会携手步入婚姻的殿堂,至于婚后生活幸福与否,这要看夫妻双方对婚姻生活的经营程度了,互敬互爱的夫妻,会非常看重自己的伴侣,常会说一些讨伴侣开心的话,做一些让伴侣高兴的事情,而那些 ... 为了爱人的健康,夫妻同房时,最好别吻这3个部位,有损健康 接吻,本是生活中一件非常浪漫的事情,但是很多人却偏偏用实力将这浪漫变成了遗憾.前段时间,新闻上有这样一则报道,说是一对年轻的夫妇在新婚之夜,因为情难自禁,新郎在疯狂地亲吻了新娘的脖子后,新娘出现了呼吸 ... 夫妻同房时,为了爱人的健康,尽量别吻这3个部位,早知道早好 为了爱人的健康,夫妻同房时,最好别吻这3个部位,有损健康 和别人谈话时眼睛看哪里?#心理学 和别人谈话时眼睛看哪里?#心理学 领导私下找你谈话时,你这样做会,领导对你会刮目相看,提拔的快 领导找你私下谈话的时候,还是说一些不好的事居多,如果按照下面的方法去对待这样的事,才叫理性,如果采取下面这些方法处理,不仅领导不会怪罪你,他会对你刮目相看,提拔你提拔的才更快一些. [1]一致. 所谓 ... 夫妻情缘尽时,这些征兆早已出现,强留也无用 前段时间,赵丽颖和冯绍峰突然官宣离婚的消息,如同一枚炸弹落入水中,激起的水花,让很多人都无法接受,如同他们最初官宣结婚时的消息是一样的. 当初两人还未曾官宣在一起时,坊间就有各种关于两人恋情的流言蜚语 ... 夫妻发生矛盾时,不要做这六件事,这样才能保持好的夫妻关系 我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 做情感作者这么久,总会有人问我,夫妻间有争吵,是不是就代表这段感情不好了? 我觉得,好的夫妻关系一定不是一辈子不吵架,而是吵了架还可以爱对方一辈子. ... 过了40岁,夫妻缘尽时,多半有三个征兆 如果是20岁,就算失恋了,大不了痛哭一场,重新爬起来,还有大把的好时光,和更好的人,等着你遇见. 如果是30岁,就算一个人,也没什么大不了,毕竟才刚刚而立之年,一切都还来得及. 如果是40岁,人生已经 ... 夫妻缘尽时,会出现这些征兆,勉强也没有用 原创时光了了 2021-04-06 每一段恋爱都曾被寄予厚望,每一段婚姻都承载着很多人的祝福. 可是,恋爱和婚姻毕竟是完全不同的一件事情,恋爱的时候,两个人可以只谈论风花雪月,追求一时的欢愉. 然 ... 老板接受调查谈话时,接到了他通风报信的电话 "县公路段机动(治超)中队原中队长张利平在治超'雷霆行动'执法过程中,玩'猫鼠一家亲'游戏,电话向某运输车队通风报信,帮助车队逃避检查--"日前,浙江省杭州市 桐庐县 召开新春第一 ...