子宫肌瘤的“死对头”，经常吃点，活血暖宫，子宫更健康

子宫疾病是困扰女性朋友的疾病之一，子宫肌瘤是子宫疾病中常见的一种。子宫肌瘤虽然不是什么大毛病，但是会给女人带来很多的不适。女人患有子宫肌瘤，在饮食上就要多加小心，谨慎选择食物，保持体内雌性激素的平衡，确保子宫肌瘤稳定，不会长大、恶化。

它们是子宫肌瘤的“死对头”，经常吃点，活血暖宫，子宫越来越健康

1、海带

海带含有丰富的碘元素，不仅能平衡人体血液的酸碱度，还能有效抑制子宫肌瘤的产生。此外，海带中还含有丰富的钙、铁、镁等矿物质和微量元素，它们对缓解子宫肌瘤增生有非常好的效果。

2、酸梅

体内乳酸过高是引发子宫肌瘤的重要原因。酸梅含有苹果酸及柠檬酸，它们对于体内产生的乳酸，有很好的抑制作用。此外，酸梅含有大量的活性成分，能有效抑制肌瘤，能够使得肌瘤越来越小，子宫更健康。

3、燕麦

说到燕麦，很多人都知道它是一种降血糖、降胆固醇、治疗便秘的食物。其实，燕麦还有很好的预防子宫肌瘤的功效。燕麦是一种高纤维食物，它可以促进女性体内雌激素的排出，防止体内激素过高引起子宫肌瘤。此外，燕麦还可以调理月经，排出子宫毒素，预防子宫疾病。

4、丝瓜

丝瓜是生活中较为常见的一种蔬菜，不要以为它常见，就认为它是一种普通的蔬菜。丝瓜的营养非常丰富，不仅美味可口，还能生津止渴、清除体内火气。除此之外，丝瓜还是子宫肌瘤的天然克星。丝瓜中含有多种维生素，有活血、化淤血、解毒的作用，女人经常吃一点，子宫更健康。

除了上述4种食物，适合子宫肌瘤患者的食物非常多。对于已经患有肌瘤的女性，在平日饮食上就要谨慎一些，尽量避开富含激素的食物。同时，不要有思想负担，保持乐观的心态。坚持运动，防止肥胖。