后脚到位固定击球位置，一打一个准，教练再也不怕我打到框了！

在之前的文章中，我们介绍了如何找球。

找球后，就要马上向相应的方向转身。

在完成找球、转身这两个步骤后，就要迅速跑动到位，准备击球。

这也就是今天这篇文章要讲的重点。

本期内容：

到位

通过观看职业球员击球视频可以发现除了少数比赛中的受迫性击球，几乎每个球的击球点以及和身体的相关位置都比较稳定。

这是因为移动到位的那个击球位置良好、稳定。

如何移动到那个合适的击球位置呢？很多人给出了以下这些方法。

1、左手伸出去指球？

左手架在身前，指向侧面更多是为了辅助转体，协调击球动作。也许能起到一定的定位作用，但难以保证精确性，现在很多职业球员都没有用这种方法。

2、封闭式站姿？

很多人认为初学者适合封闭式站姿，容易帮你找到合适的击球位置，这也不太对。

其实，当你打的球多了，会发现根据球的位置会有相对应的站姿。比如左右移动范围大的会自然选择开放式站位，前移或后退的球会自然选择侧身站位等。这是自然而然形成的，不需要去刻意规定使用或不能使用。

3、前后左右的距离？

想要移动到那个合适的位置，前后左右的距离（身体相对于击球点的位置）很重要。

4、后脚到位

以后脚为参照物，通过后脚到位来固定合适的击球位置。相对于判断前后左右的距离，这个方法更简单精准。以右手持拍为例，右脚即为后脚。

注意看德约的移动、到位、击球一系列动作。最后一步，固定位置的总是他的右脚。他的每一球后脚踏定的位置到击球点的距离都相对一致、稳定，这对击球发力及稳定性都有很大的影响。

费德勒也是一样的。

最后我们来总结这三个步骤的先后顺序。找球，判断球的大致位置——转身，向对应方向扭转肩胯——到位，用后脚定位。

切记，一定要转身引再跑动到位，跑动到位后再转身就来不及了。

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