节后开工第3天，我还没有“找回状态”

这几天，北上广深的打工人陆续返工，上班高峰期地铁重新开启满仓状态。

春节睡到三竿起的生物钟，也不得不拨回正轨之上，写字间里的螺丝钉，重新开始嘎吱作响。

朋友圈里一片欢乐的“开工大吉”氛围，各自晒着刚收到的开工红包。

带着在家里作威作福惯了的精神世界，被大鱼大肉惯坏了的肠胃以及不知道在哪个小山坡上放羊的心，职场人们又回到了办公室。

工作群里开始有新的通知，老板开始派下新的任务……一切都在告诉你一个事实：开工了。

然而多少职场人内心的的确确只有这么一个状态：我是谁？我在哪儿？我以前是干什么的来着？

原来我还有工作呀，我以为我退休了呢。

仿佛不是过了个年，而是失忆了。

开工第一天，感觉无法早起、头晕目眩、哈欠连连、精神萎靡、心不在焉、工作效率低、胃口差、焦虑甚至还有点肠道反应。

正如这句话“出走半生，归来仍是少年”。

有的人离开校园，已经踏入社会几年后，还是会梦见高考然后惊醒。

成为打工人后，放假过后的开工第一天，就像是换汤不换药的开学魔咒，这身子是被迫回到了开工状态，心还留在假期里恋恋不舍。

在大多数公司开工日——初七那天一大早，话题#不想上班#就稳稳地挂在微博热搜上，话题下面一片哀嚎。

身体被强制开机，都吃完中午饭了，大脑还在半睡半醒状态。

一系列年后上班综合症：没睡好，头痛，困。

就算是节后上班第三天了，还是哈欠连天，浑身哪哪都疼

典型的“节后上班综合症”人人都有，无论是多么热爱自己工作的人，都会出现一个濒临崩溃的疲乏期，急需一些方法缓解，才能更好地重新出发。

开工红包，调动工作积极性

每年新年开工，公司里最热闹的场景就是发开工红包了，每个公司开工红包也不大相同，小米CEO雷军给员工发开工红包，阿里发放福袋、美团给员工送礼盒…

一方面是图个吉利，寓意着新年的好彩头；另一方面，不管红包具体金额是多少，员工收到都是开心的，只要红包到位，工作效率翻倍。

列出当天要完成的三件事

返工前几天，大家很容易陷入【不知道做什么、优先做什么】的怠惰状态。

打破这种状态最好的办法，就是把当天要完成的事情列出来。

列出来事情也不用多，最重要的三件即可。

比如放假前还没有处理完的事情，以及回来后需要快速开展的事情。前者尽快回顾，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。

以上的事情，可以写一张便签式的备忘录，或者一张导图清单进行记录并细分。

当然，除了最重要的三件事，我们第一天可能还有其他小的待办事项，也需要给它们设置优先级。

每完成一项任务，就给它们画上一个大大的钩 ☑，这种“消灭任务”带来的成就感也会驱动我们更快地进入工作状态。

循序渐进按部就班

开工第一天并不意味着你必须处理完所有年前积压的工作。尝试去做好协调，把最有挑战性的工作安排在你精力旺盛的时候。

有些人上午比较有精神，有些人则更下午工作得更为专注，那就根据自身的实际情况以及工作的紧急程度做好划分，有目标和计划性地去工作。

按时离开办公室，保持放松和专注。工作得当并不是指加班越多越好，越晚下班越好。

有时候在工作强度正常的情况下却天天很晚才下班回家，这可能是工作能力不足的表现，尽量在工作时间内安排完当天的事，你就会在不知不觉中回到你平常的节奏。

与同事多交流

环境氛围是最能影响工作状态的因素之一。

节后返工，除了带一些家乡特产、特色小吃给同事们分一分，还可以分享一些家乡习俗，假期遇到的有趣的人和事，闲话家常能让你更快回归工作状态。

如果你身边身边如果有抱怨、不满的同事，而且你本身也受“节后综合症”的影响而能量不足，那只有发挥自己的忽略大法，尽可能地“屏蔽”他们。

准备下一次假期

对于职场人而言，有期待才会有动力。

春节假期结束了，不如开始准备下一次假期，比如给自己定一个每周一次的旅行，选择周边城市，做好出游规划，欣赏别处的风景。下一个即将到来的旅程是激励人们努力工作的另一个动力。

打工人的激情来源，就是这么简单。