拳合得住劲,才有资格扩张
拳合得住劲,才有资格扩张。越紧密的点,产生最强张力。太极拳劲,酷似一种轮胎劲。丹田力越强,身上越有劲,手上越不吃亏。触力就内撑,吃住就外弹。丹田有劲,脊柱成了弹簧。照高管下,横转直斫,说的是闪通背。腰里无横,转身不猛。闪通背,猛然拧腰转身,抖拔腰腹,双手高扬下劈,挂肘合腰力。不要断,抬腿顶膝,接掩手肱捶。顿挫劲,就是以腰拳劲。你看云手,缓缓的,腰可没闲着,抽掖换髋,抱着丹田,前合后开,合腹碾腰。云手即是云肋。胸腔与腹腔,彼此拆分呼应,运动横肌隔膜,叫做胸腰运化。内旋腹腔,肋弧运动,从后面看,有个不断变化的8字。头与尾椎遥遥呼应,两头把住了,中劲不丢,再练腰法。云手可练控腰,缓着缓着,腰速就起来了,腰里一圈,手上一圈,越转越快,快而不乱,腰力依旧沉稳,手臂轻灵粘圆,之后,慢慢放松减速,又复归柔缓
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