▶木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂护血管！医生都说好~
冬季到来气温比较低，很多人都不爱出门了，平时在公园里看到老人锻炼的身影，也少了很多。殊不知这样的冬季，正是高血压的高发时期。
冬季如何平稳血压？
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降血压的小药膳
木耳豆腐汤
木耳200克，豆腐1块
姜、蒜、耗油、盐适量
将木耳泡发后洗净，豆腐切小方块；
热油爆香姜蒜，然后放入木耳进行翻炒。放点耗油调味，倒入适量清水；
煮沸后把豆腐倒入锅中，小火烧5分钟左右，出锅前加点食盐调味，木耳豆腐汤就完成了。
木耳
木耳中含有维生素K及钙质等营养素，对血管产生一定的软化作用，使得气血流通更加顺畅，从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。
木耳还能有效抑制血液凝结，防止血块的产生，预防血栓症。
豆腐
豆腐中含有皂苷，有抑制血小板聚集，抗血栓的功效。豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降低血脂，还能补钙。
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