50岁以后睡觉时还有这四个表现，恭喜你，你很健康！

2021/03/12 10:28

人到了50岁后，身体就会逐渐的出现一些变化。若你在50岁后，睡觉时仍有以下的这些表现，那么说明你身体健康状况不错，会给长寿加分。

第一，能够在半个小时内入睡。随着年龄的增长，我们的睡眠质量可能越来越差，很多人明明想睡觉，但是躺在床上的时候却辗转反侧，怎么都无法入睡。睡觉的时候越早入睡，越提示着你的睡眠质量良好。

第二，你并没有异常的胸痛胸闷，完全可以平躺下去，随着年龄的增长，我们发生冠心病的风险越来越高，很多冠心病的患者，由于出现变异性心绞痛，晚上睡觉的时候会有胸痛胸闷，有些冠心病，心力衰竭的患者，甚至会出现无法平卧的现象。

第三，睡觉的时候没有腿部抽筋，麻木，疼痛，冬天的时候，也没有双下肢异常冰冷的情况出现，随着年龄的增长，我们的血管可能会出现粥样硬化并狭窄，特别是双下肢的血管，如果你总是感到腿部抽筋，麻木，疼痛不适，甚至因此惊醒，那么你需要警惕双下肢血管病变了。

第四，睡觉的时候，你可以一觉到天亮，夜间几乎不起床或者起床的次数很少，那么恭喜你，你很健康。