如何通过改变环境来改变不可接纳的行为？

今天读的是《P.E.T.父母效能训练》第8章—通过改变环境，改变不可接纳的行为和第9章—不可避免的亲子冲突：谁应该赢。

我们都知道，当自己的需求和周遭的人事产生冲突时，我们可以通过以下三个方式进行改变：

• 改变环境

• 改变他人

• 改变自己

前几个章节讨论的是如何通过改变自己与孩子的沟通方式进而解决问题，今天这两章讨论如何通过改变环境和解决问题的出发点（理念）来帮助问题的解决。

作为父母，我们都知道，孩子小的时候，对周围的环境充满了好奇，啃桌角、扯抽纸、画墙壁……每一个角落都能成为孩子探索世界的起点。我们如何既能满足孩子探索的需求，又不破坏/损坏家中的物件呢？书中列举了一些简单的方式，这些方式，我相信很多家庭在装潢和装饰的时候都有所考虑：

• 丰富环境内容。比如设立阅读区、玩具区，提供粘土、拼图、洋娃娃等能让孩子专注的游戏资源。

• 减少环境的刺激。这一点与前一点看似矛盾，实则是它的补充。儿童所需要的玩具并不复杂，越简单的玩具越能激发孩子的创造性。例如，阅读区的书，3本就够，减少孩子的选择，能提高孩子的专注力。这个观点在《简单父母经》（详见《今年的第三本书（龟速读书）》）中有充分的论证。

• 使环境简单方便。比如给孩子购买容易自己穿的衣服，可以水洗的颜料等。

• 对儿童活动空间设定限制。比如在房间里制定一个区域，允许孩子画画，玩胶水等，把制造混乱的活动限定在某一区域。

• 做好儿童安全防护。除了软包等保护，还有插座、药品、容易打碎的物品，都应该放在孩子碰不到的安全区域。这一点不展开说了。

• 用另一种活动代替。比如孩子在撕杂志，那就给孩子一本闲置的杂志等。如果我们在没有给孩子提供另一种活动之前就阻止他们做手头的工作，他们往往会很受挫。然而，孩子们往往能接受替代品，前提是父母要用温和而平等的态度把替代品给孩子。

• 让孩子对环境变化做好准备和计划。比如家庭出游前的准备，父母要出差前的沟通，去医院打针的铺垫等。

这些小改变让我们在做计划改变环境时时把孩子也考虑进去，更平等对待孩子，孩子也会更有家庭的归属感。