经确诊为高血压后,4种食物最好少碰,第2个再喜欢也要戒掉

1、咸味食物咸味食物主要有:咸菜、拌酱、运动饮料、凉面、夹心饼干等。但,吃得太咸,会诱发高血压。临床上,95%的高血压患者是原发性高血压。很多专家认为,高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首。摄入食盐过多时,在渗透压的作用下,会引起细胞外液增多,血容量也会增加,同时,增加了回心血量、心室充盈量和输出量,导致血压升高。

2、含酒精饮品含酒精饮品主要有:白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、果酒等。对高血压患者,少量饮酒利于降压。但高血压患者服用药物期间,不建议饮酒,可能会影响降压药物的疗效,增加其副作用,损伤肝脏、肾脏。摄入过多酒精会增加肝脏的代谢负担,也会影响肾脏。防高血压并发症,最好不要喝酒。酒精是有很高的热量,会诱发肥胖,而肥胖也是高血压的危险因素。

3、动物内脏确诊为高血压后,最好不要吃动物内脏,易诱发高血脂症,会导致“雪上加霜”。如猪肝、鸡心等动物内脏含有大量的脂肪和胆固醇,经常食用可能引发高血脂症,增加高血压并发症的风险。

4、辛辣食物辛辣食物味道过于厚重,可刺激食欲,若高血压者一次性使用大量辛辣刺激性食物,会引起血压升高、心态加快,严重可诱发急性心肌梗死。另外,辛辣食物食用后,容易上火,出现大便干燥、便秘等情况。这时,排便,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑血管疾病。

(0)

相关推荐