体内有病，脚先知？
“行百里路，知天下事”，“千里之行，始于足下”。
古往今来，双脚对我们来说是一个十分重要的部位。
由于脚底有着大量影响全身脏器的穴位和经络，有的人也称之为人体第二心脏，双脚就是我们身体的健康提示器。
脚上出现这些症状，是身体正在向你发送信号：
身体里缺钙、镁、钾等元素。
脚容易冰冷的人一般还会出现抑郁疲劳的症状，这些问题大部分都跟气血问题相关。
脚趾增大肿痛，很有可能是痛风的征兆，或者是血糖升高的影响。
由霉菌感染引起，一般糖尿病、血液循环差以及免疫力低下的人容易“中招”。
如果感觉脚关节或手关节出现疼痛并且感到肿胀僵硬，有可能是风湿性关节炎。
一般这样的疼痛都是由于韧带发炎引起的，一般穿高跟鞋的女人或脚胖的人也容易脚后跟疼。
中医有一句常说的老话：上病取下，百病治足。
用简单的话来说就是，在脚上隐藏着许多疾病的开关，只要你的手艺妙，大小疾病捏跑掉。
画重点！以下内容囊括咳嗽、便秘、减压、失眠等多种问题的按摩缓解方法，建议收藏！
【失眠】：涌泉穴
按摩涌泉穴有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科病、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
所以有失眠困扰的人可以在每日睡前先泡脚，擦干后按摩涌泉穴15分钟左右。
【头痛】：脚底内侧
这里指的是双脚足底足跟坡面的内侧，这个地方不仅有利于缓解头疼，对一般的疼痛也能起缓解作用。
每天用工具或手指关节点压5到10分钟即可。
【便秘】：小腿肚
穴位在踝骨上方肌肉凹陷处，即踝骨中心向上四横指宽。
可每日按摩小肚腿2到5分钟，或先按刮该穴位，再用手进行推拿几分钟即可。
【降血压】：脚腕
有高血压的，可以多转转脚腕，或者不定期做一下足疗，这些对降低患者血压都是有一定作用的。
【儿童咳嗽】： 小脚背
在小儿推拿中，按小脚背是一种比较常规的治疗咳嗽的辅助手段。
大拇指跟侧的部位是扁桃腺的反射区，所以一般要按摩左右大拇指侧的这两个部位，按摩后要及时给孩子补充温水或盐水，能缓解孩子咽喉肿痛。
【消化不良】：掰脚趾
脚趾的二三趾之间有一个内庭穴，按揉能帮助健胃，长按对有消化不良、口臭、腹泻、胃痛的患者都有益处。