月经迟迟不来， 喝杯红糖水有用吗？

一次聚会，一个小姊妹说，如果有可能，下辈子再也不做女人了，月月来大姨妈，烦死了！另外一个小姊妹一语惊人：“月月来烦什么啊，到月的时候不来才烦人呢！”

相信很多人都有过月经推迟的情况，最近发现在春雨上面不少病人问：“医生，我这个月月经推迟了十几天还没有来，可以喝红糖催月经吗？”在这里，我可以负责任的告诉你，红糖水没有任何催经作用，月经推迟最常见的是怀孕或者月经不调等情况，如果觉得月经有异常，及时去医院查明原因，对因处理才是王道。

红糖水为什么不能催经？

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这得从月经的形成开始解释。

月经是在卵巢分泌的各种激素作用下子宫内膜组织发生周期性的增生和脱落，最后脱落的内膜和血液由阴道排出的现象。也就是说，月经是否来潮和下丘脑、卵巢、子宫功能有关系，主要受雌孕激素的共同作用。

而红糖的原料是甘蔗，其中含有95％左右的蔗糖，除了具备糖的功能外，红糖中还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，但是红糖中不含有雌孕激素，因此，根本不能催经。

如果有人硬要说，月经推迟了，喝了两天红糖后月经就来了！那么，我想告诉你，即便你不喝红糖，两天后月经也一定会来。喝红糖后来月经只是巧合而已。

如果你不相信，可以做个简单的实验验证：在月经干净后3-5天，你可以尽情喝红糖，看看喝两天后会不会来月经。

痛经的时候喝红糖有用吗？

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既然红糖没有催经的作用，那么为什么很多人月经期喜欢喝红糖呢？有什么功效吗？

记得大学时候，宿舍有个姑娘，每次来月经时候总是会去超市买红糖回来喝。问她为什么喝红糖，她说从初潮的时候起，妈妈就教她每次来月经时喝红糖，已经成为习惯。

还有人说红糖可以治疗痛经、补血，这些错误的观念已经被很多很多医生纠正和解释过了，在此，我不再赘述。

那么，到底经期喝红糖有用吗？要不要喝呢？我可以肯定的告诉你，经期喝红糖可以给你提供热量，避免低血糖，除此以外，没有太大用处。

因此，不建议女性经期常规喝红糖，尤其是怕长胖的女生，喝太多红糖只会增加你的体重。

产妇红糖有奇效？

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除了月经红糖以外，最常见的莫过于产妇红糖了。超市里琳琅满目的产妇红糖、益母草红糖、姜红糖，有的价钱比普通红糖贵上好几倍。农村的老人家会在儿媳妇或者女儿生产后送上暖暖的红糖水，这些红糖有用吗？

关于为什么我国农村会有产后喝红糖的习惯，我之前和一个老前辈一起探讨的时候，她说这是和中国国情有关系的：过去，农村的生活条件差，一日三餐很多时候都没办法保证。女人生完孩子以后，家里没有太多的营养品，而因为红糖价钱比白砂糖要低，所以人们就考虑给产妇喝红糖“补补”。虽然后来人们的生活水平提高了，营养早就过剩了，但是这个传统却被人们传下来了。

那么，产后红糖真的一无是处吗？不是的。

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很多女性经历了长时间产程以后，疲惫，脱水，不想进食，此时喝一些暖暖的红糖水可以快速补充能量，缓解产妇口渴。其实，不只是红糖水，白糖水也一定有这样的效果。但不必为此特别迷信产后红糖的特殊作用。

总的来说，女性月经不仅受到激素的影响，压力、环境、心情等都有可能影响月经，女性朋友出现月经不调时应该及时就医，查明原因后对因处理，而不是简单的依靠“红糖水”来解决问题。

作者：王妮，上海市同济大学附属东方医院，妇产科主治医师