南拳是流行于我国南方一带的拳术的总称，亦称南派拳术，它的流行地域主要包括广东、广西、福建、湖南、湖北、浙江、江苏、四川等省。南拳的特点是上肢动作较多，动作刚劲有力，节奏明显，步稳热烈，以气催力，发力刚猛，不但能发展全身各主要肌群的力量，而且有较强的攻防技击性。

盖拳

对方右脚进步，用左下钩拳向我腹部攻击时，我重心后移，用左前臂向下压防，右拳向后摆出(图10) 。

上动不停，我右拳向上、向前、向下轮盖，用拳心部位攻击对方头顶处(图11 )。

要点：抡盖要快，拳要握紧。

运用变化

对方上体前俯，两手向前下方伸出欲搬我右前腿时，我左腿支撑，右腿屈膝提起，小腿回收以躲闪防守(图12) 。

随即我右脚向前落地，同时左臂向后、向上、向前下方抡盖，用拳心部i位盖击对方后脑(图13)。

实战研究

对方无论是用拳进攻我中盘，或是用手向我下盘攻击会出现下列情况：

①这时对方的头部会出现较大防守空档。

②对方的视线集中在我的中、下盘，对我来说进攻其上盘就较隐避。

再者对方的进步，为我盖拳的反击创造了良好的角度和距离，所以此时攻击，动作简单，击中的命中率较高。

撞拳‍

对方左脚进步，用右平钩拳向我攻击时，我左腿屈膝下蹲，右腿屈膝跪地以下蹲闪防，同时右拳向前摆撞，攻击对方腹部(图14) 。

随即我身体右转，右膝向右上方摆动，左膝向左下方跪地，同时右拳收抱于右腰侧，左拳向前摆撞，攻击对方腹部(图15) 。

要点：下蹲要快，两拳打击要紧凑。

运用变化

对方用左脚向我下盘攻击时，我可两腿屈膝，左膝跪地，左臂向下摆动防守，右臂向头上方摆起(图16) 。

随即我重心上移，右拳收抱于右腰侧，同时左拳向左上方摆起，用拳面攻击对方下颌处(图17) 。

实战研究

格斗中要善于用眼睛观察对方的举动，拳谚道：“眼是先锋，身是主帅 ”，当对方用拳打击我上盘时，这时对方中、下盘处于防守的薄弱环节，我又发现对方没攻击的一手又没能放在身前有利于防守的位置，这时我就可以大胆地利用沉身躲闪的同时连续用撞拳攻击，撞拳杀伤力大，连续击中对方很可能将其打致休克。（杨涟村）