经常运动的老年人，久坐时间长了也增加心脏代谢风险吗？

越来越多的证据表明，久坐不动会增加心脏代谢风险，与其他体育活动无关。近期一项发表在《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志的研究客观地测量了那些活跃的老年人的活动水平，并研究了久坐行为与代谢综合征风险评分（cMSy）之间的关系。

研究从某滑雪队中招募年龄≥65岁的老年人，毫无疑问，这是一群经常运动的活跃老年人，他们接受有组织的集体训练。使用便携式能量消耗测试仪（SenseWear）记录受试者7天的日常活动水平。采用一种组合方法来确定久坐时间与其他非久坐行为的比例（ILR1）。测量腰围、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、收缩压、空腹血糖；同时采用主成分分析计算cMSy。

研究共纳入54名受试者，其中女性30名，男性24名，平均年龄（71.4±0.6）岁。受试者表现出高水平的体力活动，包括每天（2.6±0.2）小时的轻度活动和（3.9±0.2）小时的中高强度活动。在我们最后的简化模型中，久坐时间与其他非久坐行为的比例（ILR1）与久坐行为代谢综合征风险评分（cMSy）的增加呈显著正相关，且与年龄和生物学性别无关。这说明，即使是很活跃的老年人，如果其久坐行为时间比例过高，也会增加心脏代谢风险。

来源：

https://care.diabetesjournals.org/content/early/2020/10/13/dc20-0849

编译：扈妍