【修养】学习书法的十大好处
书法是中国传统文化的精髓，是一种传统的文化艺术，承载了中国几千年光辉灿烂的精神文明和民族文化。书法是爱国主义教育的媒介，是素质教育的载体，更是情感和精神的承载。
有人将书法家的笔称为手指的延伸，笔的疾厉、徐缓、飞动、顿挫，都受主观意识的驱使，成为其情感、情绪的发泄。所以，书法是一种表现性的艺术，它能够将书法家个人的生活感受、学识、修养、个性等折射出来，而练习书法会带来很多好处。我觉得学习书法至少有以下十大好处。
一、可以增强民族自豪感
汉字是象形文字，充分彰显了古代中华文明和中华民族的卓越智慧。目前已发现的世界最古老的文字有五种，分别是甲骨文（中国商朝）、印章文字（古印度）、楔形文字（中东地区）、纸草文字（古埃及）、贾糊刻符（距今约9000年，古代中国的文字符号，据考证甲骨文与之有很大关联）。古代世界的五种文字，中国独占两种，身为中国人难道还不引以自豪吗？！
二、可以养浩然正气
书法特别强调书品与人品的统一，宋代大文学家、书法家苏轼讲“苟非其人，虽工不贵”；清代文学家刘熙载讲：“高韵深情，坚质浩气，缺一不可为书”。
书法与中国的传统文化相表里，是整个民族精神的外化。在几千年的书法发展史上，修身立品、完善人格，始终是书法的主旋律。
三、可以益智长才
学习书法时，在传递信息的过程中主要发挥左脑的功能，而在练笔和创作时，则侧重右脑功能的发挥。书法的学习过程是左右脑协同参与的过程，对开发大脑的整体思维大有裨益。学习书法能培养人的观察能力、思维能力和创造能力。
四、可以涵泳人的学养和气质
学习书法往往需要了解基本的书法知识，了解书法的历史和名家的风格，更重要的是书法练习常常需要翻阅一些文学典籍和诗词歌赋，这实际上是对中国古典文化的学习了解。古人说，腹有诗书气自华！所以学习书法对于涵泳人的学养和气质很有益处。
五、可以怡情健体
书法有“烟霞供养”、“纸上太极”之称。写书法可以陶冶性情，可以健身养生。练习书法时，往往要运用和协调全身的肌肉，从而能够提高身体的协调能力，而且还能增强手指、手腕的灵活性。
梁启超曾说：“书法是最优美最便利的娱乐工具。”研究表明，在使人类长寿的20种职业中，书法专业名列榜首。
书法的创作讲究“澄神静虑”、“心正气和”，才能“翰逸神飞”。
古人有“书者寿”的说法，他们把书斋筑成心灵优游之所，让艺术给生命以滋养，所以自古至今的书法家大多高寿，人书俱老。
有人曾统计，唐代36位著名诗人的平均寿命为59岁，而同时代著名的书法家则为79岁；刘墉等“清四家”的平均寿命高达87岁；二十世纪“中国十大书法家”的平均寿命也有84岁。
六、可以缓解压力
练习书法讲究的是专注。所以当人们在纸上挥毫泼墨的时候，心情会很快沉静下来，注意力则会集中，这样一来，生活中的烦恼就会被遗忘，身心自然能够得到有效放松。而且书法具有调节情绪的功效，心情好的时候乐在其中，而当情绪低落时，大笔一挥则能够宣泄负面情绪，让心情变好。
七、可以提高自信心
练习书法的人往往比较从容，这是因为在长期的练习中，他们养成了淡定平和的心态。同时，在完成书法作品的过程中获得足够的成就感，从而增强了自信心。所以，经常练习书法的人，往往能在短时间创作出美丽、雅致的书法作品而赢得他人的赞誉。他人的认可反过来进一步坚定了自己的自信心。
八、可以提高审美能力
练习书法是一个发现美、感悟美、酝酿美、创造美的过程。书法创作实际上是对“美”的重新认识和架构，能够增加练习者的艺术鉴赏力和审美情趣。
九、可以培养良好的做事习惯
学习书法往往从一笔一画开始，起笔、行笔、收笔都十分讲究，如同做事情一样，起笔像做事的开端，开头一定要做好；行笔像做事的过程，一定要顺畅、沉稳；收笔像做事的结尾，要自然圆满。如果有一笔马虎了就成为败笔。所以练习书法可以锻炼人的做事能力，培养认真、沉稳、有始有终的良好品格。
十、可以得到很好的休闲
练习书法在时间上往往有很大的灵活性，练习者很容易在忙闲中得到一种平衡。有人将它称为“闲人的忙事，忙人的闲事。”工作忙的人可以在劳累之余休闲一下，获得心灵上的调剂，而清闲的人可以利用它专注地打发无聊的时间，使业余生活丰富多彩。（完）
【作者简介】许平，江苏靖江人。曾从军20年。爱读书、爱思考、爱生活。曾在国家、省、市报刊发表各类文章百余篇。