悲忧情绪伤肺不浅

情绪与肺的健康有密切的关系。平和的心态能让人肺气通畅，不被肺病盯上；而糟糕的情绪则会引发各种肺病，损害人的健康。那么直接对肺有损害的情绪有哪些呢？

忧

中医认为，忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是忧思不尽、闷闷不乐，整天一副杞人忧天的表现。忧愁容易引起情志郁闷，精神不振，会导致肺气不利而发生疾病。

悲

《素问·阴阳应象大论》中说：“悲伤肺。”悲，是伤感而哀痛的一种情志表现，当人有隐忧或痛苦很悲伤的时候，往往通过暗耗肺气而涉及到心、肝等多脏器的病变。

如悲哀太过，会引起肺气耗损，可见意志消沉、委靡不振等症状。悲伤容易引起气滞，微笑可以缓解。

生气

悲、忧可以伤肺，生气也可以伤肺。因为生气会导致肝热，肝热再发展下去就会影响到肺，有肺热的人群通常会失眠，经常失眠的人气血就会比较差，从而引发各种肺病。

另外，生气、不良情绪和压抑还会引起心脏病、哮喘等疾病。因此，经常保持平和的心态，心胸宽阔，豁达大度，有益于维护肺部健康。