“各位起痘的同胞
少吃水果少吃碳水化合物
一定少吃高甜水果”
——本期主人公
今天这位主人公是一位高三熬夜党，北方人。平时喜欢吃零食、甜食、高GI的食物。她在祛痘的道路上很曲折，尝试过擦药水祛痘，医美祛痘。找到我们前，她使用的基础护肤品为Lamer浓缩精华、Lamer经典面霜、POLA极光精华、SK2神仙水。这几样产品的组合，我们能感觉到，她跟自己的痘痘已经到了“你死我活”的地步了。她在跟我们的交流中透露，她曾经试过很多种偏方古法，甚至凡是广告里带有“祛痘”的产品，基本都试了。
她一共参加过两次服务，一次是2018年12月的单月服务，一次是刚刚结束的季度服务。
POLA极光精华这种有着类似“十全大补”滋润抗老效果的产品，对于又油又爱长痘的年轻肌肤，用起来太有负担了，所以并不适合她。神仙水的轻微剥脱效果，也会刺激她已经发炎的痘痘，不会起到广告里的效果。
我们给她的建议是
*纪梵希墨藻珍萃黑金活力精华水
海蓝之谜修护精华露
海蓝之谜赋活保湿精华露(早)
海蓝之谜活颜焕肤精华露
兰蔻小黑瓶安瓶精华
自律循环美肌液UL2(早)
海蓝之谜精华面霜
海蓝之谜紧致提升精华面膜
对于她的皮肤，护肤品一定得用的少且简单。因为她很年轻，皮肤的自我修复能力相当旺盛，如果之前没有尝试那么多伤害皮肤的办法，她的皮肤不会受损到这种程度。精简之后得注重修复，而且对于她来说，得有长时间修复的准备。在修复的同时，我们还建议她注意饮食及作息时间的管理，这样才可以在最快的时间内看到最好的效果。
她的产品搭配里，我们只添加了保湿精华和Lamer活颜焕肤精华，因为Lamer的面霜会让她皮肤看起来比较暗沉，活肤焕颜可以抗炎的同时抗氧化，让皮肤更细腻。配合保湿精华可以让皮肤不那么缺乏水分，这样就可以减少她皮肤出油的程度。面膜就比较简单，Lamer的面膜只是起到配合基础护肤抗炎抗敏的修复作用。
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大概从小学三四年级（11岁左右）就开始被痘痘困扰，当时基本都在额头上，我妈特别着急找中医开一种很刺鼻的药水每天给我涂。后来越来越严重，每天照镜子或者摸到我还很淡定，可能当时还不懂得臭美吧哈哈。就是那种很硬的痘痘，现在想想那时候都严重到囊肿了。小学时期基本就这么在我妈的焦急治疗，野方法中过去了。上了初中从老家搬到北京上学，北京更干燥了，也正好到了青春期，痘痘开始往下蔓延，脸颊两侧也长了一些，额头变得很严重很严重，每天都会脱一层皮…虽然现在我也想不出来我是怎么淡定的从额头上撕下来一块完整的（好大一块）皮的…但初一初二都是军校住宿制，每天忙着学习也顾不上什么，就没太在意情况也一直就那样。到初三时候开始集训学画画，想考央美附中，每天画到三点睡早上七点多起，作息极其不健康，加上爱吃零食爱吃垃圾食品，就更加严重了。我自己也想治疗一下，就每周去公立医院三次左右，每次都针清、敷面膜、照光还做过激光祛痘印，回家涂药膏、敷面膜。都是短时间治疗内有一定效果，但只要停了半个月左右就又会反弹。后半年时候开始接触护肤品，但也只涂一个水就没了。偶尔化了妆用的也不是好牌子的，当时没概念，卸妆用的芭妮兰卸妆膏（这个东西一生黑，导致我高一时候大面积闭口）。基本上这一年算是勉强过去了，如愿考上央美附中，假期我姐终于看不下去，带我去了一家祛痘美容机构，开了很多护肤品早晚不同还有步骤，每周四次的针清、清洁、面膜什么的。效果还是很明显的，基本不再起痘了（现在想想也许有激素吧…）。但和那个假期每天都坚持运动三四个小时出超级多汗，不吃零食垃圾食品，只吃水果蔬菜少量肉不吃主食有关吧，三个月瘦了四十斤哈哈。高一上半学期起的痘痘一共不超过十个，但是可能是那个卸妆膏太油腻加上停了美容院的产品（换成日本黛柯的紫苏水和牛油果乳液），开始大面积闭口，后来因为设计作业熬夜一周通宵了两天吧，就爆发了。脸颊两侧开始长 ，越来越吓人，后来逼不得已去301医院开口服药，开了药膏（夫西地酸、阿达帕林、还有一个治疗囊肿的药膏忘记了）。心情特别不好加上学业劳累又瘦了十斤，那段时间也吃素身体免疫也有些跟不上了。去美国交换学习的那两周最严重，美国干燥吃的东西也非常油腻，很晒还不涂防晒，脸上根本没法看……高二去了一家医美机构，注氧、针清、水光针好了一段时间，又在期末考试熬夜复习时候复发了。高中时期零花钱多了一些，也买过lamer的面霜、浓缩精华，买过cpb集中修复面膜、pola极光精华、sk2前男友面膜、神仙水（巴拉巴拉很多东西）但可能是搭配不合理手法不对的缘故，没什么太大作用，但是相比在美国时候好了不是一星半点，就一直这样勉强凑活着，直到有天搜索定制服务时候（本来是想定制衣服）看到格格的公众号，人生一大转折点真的是哈哈。刚开始就是看格格的文章，了解到护肤品的搭配和手法都会影响产品的效果，就想要定制服务。第一次是购买的一个月的，按照格格的护肤计划执行了一周就有很大改善，期间还在用卸妆油（当时拍现有产品时候忘了拍卸妆油），被管家姐姐质问三连以后迅速去北京买了卸妆乳（捂脸）。熬夜以后管家姐姐也会指导怎么补救，防晒用量也很细心的指导（比心）。十二月服务结束以后，一直基本按照格格的护肤计划继续执行，效果超棒！！我们全家都好开心，我爸说只要有效果多少钱花了都值得哈哈，人也开朗了很多，原来总不好意思和别人对视说话什么的，痘痘好了一些也大胆开放一些了。四月份参加季度定制，效果更是棒呆了，痘印淡了很多，痘痘也起得很少，整体也白了透亮光泽了很多，好开心！！感谢格格和两位管家姐姐！！嗷呜，以后还会定制的，爱你们～还有我个人对各位起痘的同胞的建议，少吃水果少吃碳水化合物，一定少吃高甜水果（一天一个苹果最最最多了），我自从低碳以来精神状态和皮肤都有所改善，而且体重也很稳定，身体很多不舒服都好了很多，祝所有痘友们早日白白嫩嫩～
对于9月的北方，最大的问题莫过于干燥。可以主要考虑保湿和抗敏。除了原来使用的Lamer产品继续晚上使用外，白天可以把原来用的IPSA乳液换成Revive那款SPF 15的润泽更新日霜，这款产品非常适合油皮和混油皮，但对于比较皮薄敏感的皮肤还是要谨慎考虑。而且这款面霜是擦上之后是全雾面质感，油皮会非常喜欢那种清爽质地。当然，这款面霜一定要配合保湿精华才最佳，否则到了下午容易出现倒拔干的现象。保湿精华我推荐倩碧的水磁场精华，保湿效果不错，而且质地属于油皮喜欢的啫喱质地。
