五步拳的演示动作 / 开普饭

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预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方. 1.左弓步搂手冲拳: 2--1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左 ...

五步拳是中国武术优秀的拳种之一.属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓.马.仆.虚.歇五种步型和拳.掌.勾三种手型及上步, ...

五步拳包含了武术中最基本的弓.马.仆.虚.歇五种步型和拳.掌.勾三种手型及上步,退步步法和搂手.冲拳.按掌.穿掌.挑掌.架打.盖打等手法.通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔 ...

五步拳简介五步拳是优秀的中国武术拳种之一.属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓.马.仆.虚.歇五种步型和拳.掌.勾三种 ...

五步拳的演示动作