【小知识】秋季养生用什么三果？

秋季天气转凉，白露节气过后，暑气消除、气温降低、寒生露凝，在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液，因此，饮食应以滋阴润肺为佳。

当下，很多秋季上市的果类食物可以起到润肺生津、益气健脾的作用，比如龙眼、大枣和核桃。