女性“器官衰老”顺序表公布，不妨对照一下，提前预防

衰老是一种自然规律，也是我们不可避免的问题，随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，到了一定年纪之后，就会导致各种慢性疾病找上门。

其实我们身体的各个部位以及器官并不是突然衰老的，而且每一个器官的衰老年龄是不同的，到了一定年纪之后，感觉各种疾病找上门，只是慢慢积累，突然爆发了而已。

接下来给大家介绍一下不同器官的衰老年龄，大家可以提前了解一下，提前预防，或能避免大病的产生。

女性“器官衰老”顺序表公布，不妨对照一下，提前预防

皮肤——25岁开始衰老

很多女性朋友应该非常清楚，25岁是皮肤的鼎盛时期，过了25岁之后胶原蛋白逐渐流失，皮肤就进入衰老期，这个时候女性朋友一定要注重保养了，不仅要使用好一些的化妆品，而且还要涂抹眼霜与防晒。

如果女性朋友这个时候不注重保养的话，可能会导致皮肤越来越松弛，而且还可能会出现黄褐斑的现象，等到这些问题出现了再想要保养就晚了。

胸部——25岁开始衰老

除了皮肤从25岁开始衰老之外，其实胸部也是过了25岁之后逐渐进行衰老的，因为胸部当中也曾有胶原蛋白，过了25岁之后，胶原蛋白会逐渐流失，这个时候如果不注意保养的话，很容出现乳房下垂的现象。

所以女性朋友在平时可以适当补充一些丰胸的产品，也要适当补充胶原蛋白含量比较高的食物，除此之外还要注意胸部的锻炼，将胸部的脂肪转化为肌肉，这样可以紧致胸部的肌肤，让乳房更坚挺。

大脑——30岁开始衰老

我们在刚刚出生的时候，神经细胞的数量达到了1,000亿个左右，但是随着年龄的增长，大脑中的神经元数量会逐渐减少，尤其是到了30岁之后进入顶峰，30岁之后就开始下降，40岁之后开始以每天1万个的速度递减。

大家想要避免大脑衰老，在平时就要对大脑进行一些刺激，增加用脑量，尤其是老年朋友，要预防老年痴呆，除了多补充一些健脑益智的食物之外，也要多学习，多培养兴趣爱好，让大脑持续保持旋转，能够避免大脑衰老。

卵巢——35岁开始衰老

女性的卵巢是从35岁开始衰老的，大家都知道卵巢是雌激素分泌的主要场所，如果女性朋友的雌激素分泌不足就会加速衰老，而卵巢的健康与否关系着雌激素分泌是否充足，所以女性朋友在平时一定要好好保护卵巢。

平时要注重保暖，多吃一些温热的食物，多喝热水，适当运动，延长卵巢的寿命，留住青春。

臀部——40岁开始衰老

女性朋友都希望自己有一个美丽的翘臀，这样看上去要更加迷人一些，但是随着年龄的增长，肌肉逐渐松弛，臀部也会变扁平。

臀部是从40岁开始衰老的，除了臀部会变扁平之外，胯部也会变宽，这样就会影响女性朋友的外在形象，所以女性朋友在平时要避免长期久坐，而且在平时可以适当多做一些提臀的运动，比如下蹲，抬腿，普拉提等。

手部——50岁开始衰老

手部就如同女人的第2张脸，手部保养得当也会被女性的颜值增分不少，手部的衰老是从50岁开始的，在此之前，女性朋友一定要注重手部的保养，洗完手之后要及时涂抹护手霜，手上的皮肤细嫩有光泽，如果女性朋友戴上戒指或者手链的话也更漂亮。

这些行为会加速衰老，女性朋友一定要注意

不注重防晒

很多女性朋友在平时并不注重防晒，其实紫外线是皮肤的头号公敌，很多皮肤问题都与紫外线有关，比如皮肤变黑，皮肤粗糙皮肤出现皱纹，毛孔粗大等等紫外线可以直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加速皮肤的衰老。

不仅在夏天涂抹防晒霜，其实一年四季都需要涂抹防晒霜，因为只要有太阳的时候就有紫外线，紫外线的穿透力是非常强的，即便是层圆，万里依旧可以照射在我们的身上。

经常面对电脑的女性朋友也一定要注意涂抹防晒。

用热水洗脸

有很多女性朋友喜欢用热水洗脸，很多人认为热水能够使脸部的毛孔张开，然后清洁毛孔里面的脏东西，其实长期用热水洗脸会导致面部的肌肤变松弛，还容易造成面部的毛孔变大，洗脸的时候最好选择温水，也可以选择用冷热交替的水洗脸。

熬一次夜，十张面膜也补不回来！

现在熬夜都成了年轻人的常态，但是手机辐射会加速皮肤水分的流失，而且长期熬夜会导致睡眠严重不足，内分泌失调也会影响女性的皮肤问题，所以女性朋友在睡觉前要丢掉手机，看一会儿书，听一会儿舒缓的音乐，喝一杯温热的牛奶，让自己安然入睡，更有利于身体健康。

结语：不管在哪个年龄都要做好抗衰老工作，注意饮食，调整作息，多喝水，适当运动，不仅可以增强身体的抵抗力和免疫力，也能够达到抗衰老的效果。