有一种失眠，叫越累越睡不着 / 开普饭

午睡,可谓是身体的"修复剂".午饭后打个盹儿,下午方能神清气爽. 不过,需要提醒大家的是,午睡有很多讲究,并不是随便睡睡就行.尤其是午睡时长和睡姿问题,必须引起大家的重视. 先 ...

夏天跑步,为什么越跑越累?找到原因了

不少人认为, 俯卧时+屈起髋部和膝部是种超级舒服的睡姿. 其实,这种姿势无法缓解背部紧张, 很容易"累"坏你的腰背部. 看完感觉不会睡觉了? 盘点6种睡姿的优缺点,看看你适合哪种?

当下,"负债睡眠"让补觉成为一些上班族假期和双休日的主要休闲娱乐项目.他们认为,补觉能让自己恢复生龙活虎的精神状态,睡的时间越长,精力恢复得越好. 但专家认为,双休日.长假恶补睡眠 ...

这个方子很奇特,我们之前分享了八珍丸,点击参考:这是能帮黄脸婆 "扫黄" 的好方子,没有之一.在八珍丸的基础上加两味药黄芪和肉桂就是十全大补丸,而在十全大补丸的基础上再加两味药远志 ...

大医至简倪海厦今天今天要分享给朋友们的方子是人参养荣丸,它不但气血双补,还因此虚症造成的失眠兼调,这种失眠越累越睡不着,越虚越睡不着,不像一般的失眠胆经有热,消耗了累了就睡好了,而此 ...

https://sa.sogou.com/sgsearch/sgs_tc_news.php?req=OzS804srDkf1dn98Oa8xyDTRuzBS1mDewFw0h6eRg4Y= 有这样一句 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 我们总能听到"过劳死"的新闻报道,事实上,"过劳死"在生活中还是比较少见的.过劳引起的更多问题是" ...

我们总能听到"过劳死"的新闻报道,事实上,"过劳死"在生活中还是比较少见的.过劳引起的更多问题是"过劳肥",就是越累越胖.越忙越肥,这是很多 ...

我们总能听到"过劳死"的新闻报道,事实上,"过劳死"在生活中还是比较少见的.过劳引起的更多问题是"过劳肥",就是越累越胖.越忙越肥,这是很多 ...

金匮灵枢 2篇原创内容公众号我们总能听到"过劳死"的新闻报道,事实上,"过劳死"在生活中还是比较少见的.过劳引起的更多问题是"过劳肥", ...

文丨月方人跟人相处,其实是有界限的,但我们常常不知道有界限这么回事--并且,这种不知道一般还会"祖传". 一九十岁的老祖母,看六十岁的女儿烧菜,一边看一边忍不住指挥:" ...

同样是两个工作一年的人,一个瘦了5斤,一个胖了10斤,你会觉得他俩的工作谁更辛苦? 再补充一下条件,一个工作朝九晚五,三餐正常,周末还有空闲出去玩:一个工作时夜以继日,常常加班,饭也顾不上吃,你觉得这 ...

有一种失眠，叫越累越睡不着