失眠良方

失眠良方

1、大枣葱白汤治失眠方 剂：大枣15个，葱白8根，白糖5克。制用法：用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。功  效：补气安神。用治神经衰弱之失眠。备  注：临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤，疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。2、蝗虫粉补虚治失眠方 剂：蝗虫。制用法、蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次饭后服。功  效、用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。3、食醋镇静安神治失眠方 剂、醋（陈醋或香醋）。制用法、 用10毫升食醋，调在一杯温开水中喝下。每日睡前l小时饮用。功  效、食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。4 、大葱治失眠方 剂：大葱（取白）150克。制用法：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然人梦。功  效：用治神经衰弱之失眠。5、半夏苡仁治失眠方 剂：法半夏、苡仁各60克。加  减：心脾亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。制用法：浓煎,临睡服下。6、桑椹糖水治神衰失眠方 剂：鲜桑堪100克，冰糖10克。制用法：加水共煎煮。以糖调饮。功  效：补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。备  注：《 随息居饮食谱》 说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。7、核桃芝麻丸温补肝肾虚方  剂：核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。制用法：共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。功  效：滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。8、酸枣仁粥治疗心悸失眠方 剂：酸枣仁5克，粳米100克。制用法：酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之。功  效：宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。9、糖渍龙眼养心安神方 剂：鲜龙眼500克，白糖50克。制用法：将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒，每日2次。功  效：养心安神。适用于病后体弱，及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。

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