華五日誌 第3天

2019年3月5日

星期二 崇明島

清晨7點，我們就集合做操，五行健康操，由鄭宇宏、劉耀元現學現示範。

進到教室，我講解安靜的效用和作法，如何與上天連結（connection），如何更新生活（correction），如何尋得生命方向（direction）。接著大家利用40分離安靜聆聽自己內在的聲音，今天的主題是：「找到感覺，找回自己」。早餐之後，我們花了一個多小時，分享早上安靜的所得。

接著開始進入「生命敏感度系列」。

感謝台南EQ協會提供的「家，尋根之旅」小冊子，讓我們認知到「家庭是我們學習與他人相處的地方，在家庭裡我們也藉由父母的眼光，了解自己是怎樣的一個人。我們在其中學習什麼是情感的親密，也了解什麼是感受及如何表達感受，我們的父母及家庭示範了什麼感受是可被接受的，什麼感受是被禁止的。所以想要認識自己，首先要認識父母，認識這個從小成長的家庭。」

我們分成四組分享，我們的家庭和家庭關係。

下午，我們開始進入家庭圖的分享和回應。第一位是來自台灣的大學退休老師黃琦雯。

晚上是師母和我的生命故事分享，大家很專注，期間充滿笑聲，提問時間大家也非常踴躍，到九點結束時大家還欲罷不能。