道医教你拍打一个地方,能拍掉 127 种疾病!
郁闷心烦,易怒易躁,情志不畅,易器易笑,气血双亏,上热下寒,腰背酸痛。
足膝酸软,心脏病,高血压,低血压,低血糖,糖尿病,肝炎,胆病,肾炎。
尿毒症,贫血,血液病,哮喘,肺结核,风湿病,进行性肌营养不良症。
甲亢,甲低,中风后遗症,脑炎后遗症,脑痿缩,脑软化,脑积水,美尼尔氏综合症。
帕金森氏症,雷诺氏病,白塞氏综合症,癌症,爱滋病,月经失调,乳腺疾病。
小儿麻痹后遗症,遗尿,梦遗滑精,阳萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盗汗。
体质虚弱,营养不良,发育不良,视力减退,感冒,过敏性鼻炎等等。
一、功效
增强人体免疫功能,减少「外感六淫」致病的机会。加强内、外气的沟通,补贴人体能量。
二、练功方法
姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭。
自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。
坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部。
右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴。(女士反之,即先用右手打左脚)
拍打时,要加「狠狠打」的意念,但用力应均匀,轻重要适中。
其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。
拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前 1/3 处的涌泉穴。
按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。
双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身,静坐约一刻钟,即可收功。
三、拍打次数
日常保健者,双侧各拍打 300 次(多打亦佳),体弱多病者,为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。
不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过 900 下。
四、练功时间
专门练功疗病者,每晚应练六次左右,年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。
五、功理
足心是肾经的起始段,可谓「本」中之「根」。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴),是沟通人身整体与地气相通的枢纽。
劳宫打涌泉(手心打足心),「狠狠打」的意识,在经络穴位的调节与沟通过程中,使心肾相交,水火既济。
「火不上炎而神自清,水不下渗而精自固」。
拍打次数,是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意。