12岁前, 请逼孩子养成这5个好习惯, 他会感激你一辈子!

成功的轨迹里满是“习惯”碾压过的印记。

只要稍加注意,就会发现:出色的人都有他们保持多年的习惯。

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中,记录了他这些年的跑步和写作习惯。

对他来说,“跑步”和“写作”这两件事早就融入了他的生命,变成了他的“无意识”。

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他在书中写道:

“写长篇小说和长跑,都需要专注,都需要忍耐,都需要心无杂念,这两种看似风马牛不相及的活动,其实是很相关的。”

就像很多人有咬嘴皮的习惯,在心理学上来说,这个习惯意味着焦虑和强迫症。

习惯,就像是见微知著中的“微”,透露出一个人的性格和经历。习惯,就像生命的牵引线一样,早就为我们的命运“书写”了前序。

要想孩子能掌控自己的命运,书写自己的“传奇”,就要让他们养成这5个习惯!

1、

不断自省的习惯

海涅说:

“自省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有机会改正。”

是的,自省是会让我们变得更好的“捷径”。

人生是不断试错的过程,但比起试错,更重要的便是不断自省。

因为只有自省,才能“变废为宝”,在那些走过的弯路旁栽满盛放的花朵,变成人生的一道风景。

自省才能改正,改正才能成长,成长才会变得优秀!

为此,家长可以通过最简单的“写日记”的方式,来教会孩子自省。

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无论是流水账还是情感记录,写日记都可以让孩子梳理自己的生活。

在不断的梳理中,孩子便会明“得失”、懂“冷暖”。

家长也要注意孩子在生活中的“突发事件”,这时候,是教育孩子“自省”的黄金时期。

在冲突矛盾后,孩子会有很强的心理波动,家长要在这时,给孩子做好心理辅导。

这样,孩子以后才能更从容的面对和处理问题。

自省是一生都需要的习惯,是让人受益终身的习惯。

家长不能陪伴孩子一生,却能让孩子学会自省,学会控制自己的情绪,过好自己的生活。

2、

懂得自律的习惯

蝴蝶的美里蕴含着破茧成蝶的痛,成功的荣耀背后满是自律的血汗。

懂得自律,就是懂得雕刻最美的自己。

一块璞玉,不经历“千刀万刻”,怎么变成被世人珍藏的瑰宝。

一个人,不懂得自律,怎么能够“出类拔萃”、“无与伦比”。

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萧伯纳说:

“自我控制是最强者的本能。”

看似简单的早起,却是自律者最直观的体现。

大多数人都还在与床“纠缠不清”的时候,自律的人早就迎着朝阳开始追求自己的梦。

其实,自律的另一面是懂得拒绝,拒绝诱惑、坚守自我。

让孩子懂得自律,就是让孩子坚持原则,变得坚定。

自律,不仅会让孩子生活“井井有条”,也能让孩子“忠于自我”。

培养出自律的孩子,家长要下一番苦心。

要遵循“循序渐进”的原则,不要逼迫孩子一下子变得自律。

而是要不断加码,就像教育学家加涅提出的“信息加工学习理论”:

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家长可以根据“教学事件”部分的指示来强化孩子的自律行为。

简单地说,以早睡为例:

1.告诉孩子他要“早睡”这个任务如:贴在孩子床头“早睡”这个指示语

2.规定睡觉时间范围,如晚上“10:00-10:30”

3.在该睡觉时,给孩子提供睡觉环境,如:熄灯、保持安静、完成睡前洗漱。

4.坚持每日重复提醒,孩子做到时,要加强赞赏孩子的这一行为。

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任何习惯都是重复得来的,不要“三天打鱼两天晒网”,会让孩子不把自律当回事。

此外,还可以根据心理学教授沃尔特·米歇尔提出的“延迟满足”理论让孩子明白“只经历风雨而不见彩虹”,从而获得克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

3、

锻炼身体的习惯

善待身体就是敬畏生命。

很多人,满口“peace&love”来彰显自己的人生态度。

却熬着最晚的夜,喝着最凶的酒。从不锻炼的他们,直到疾病缠身,才把“健康最重要”写在韵脚。

是的,只有好好锻炼身体,健康地活着,才有资格去表达自己、肆意生活。

徐特立说:

“必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。”

身体是世界上最昂贵的“消耗品”。

在孩子还小的时候,不注重锻炼身体,等到有问题出现,才全网搜索“速成健身”,恐为时已晚。

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在让孩子养成锻炼身体的习惯时,家长可以多观察孩子,先了解孩子的特点。

活泼好动的孩子,可以结合他们的爱好:篮球、足球、跑步等等,将这些爱好变成锻炼习惯。内向喜静的孩子,可以和他们“达成协议”,每周选择不同的锻炼项目,帮助孩子找到自己喜欢的运动,再变成习惯。

不要一味逼迫孩子运动,最好的“劝说”便是大人也保持锻炼身体的习惯。

和孩子一起运动,不仅能“强身健体”,也能和孩子“心连心”,一举两得,家长何乐而不为?

4、

阅读思考的习惯

阅读是思考的“触发器”,思考是阅读的“助推器”。

就像法国科学家笛卡尔所说:

“越学习,越发现自己的无知。”

阅读既能打开你求知的大门,也能让你意识到自己的“无知”,从而不断阅读获得更多。

读书,是一生的事情,无论是学习课本知识,还是生活所需,阅读和思考都是必不可少的习惯。

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培养孩子阅读的习惯,不仅能让孩子学好新的知识点,还能增强孩子的理解和共情能力。

培养孩子思考的习惯,不仅能让孩子在学习上“游刃有余”,还能让孩子对生活有更多的体悟。

爱因斯坦说:

“学习知识要善于思考,思考,再思考,我就是靠这个方法成为科学家的。”

阅读和思考一开始是需要培养的习惯,但只要养成习惯,便是一本万利的“投资”。

想要孩子喜欢阅读,爱上思考,父母就是最好的榜样。

阅读不是从早到晚都要做的事情,也不是一天就能养成的习惯。

家长可以设定“家庭阅读日”,全家选取自己想读的书,并进行读后分享。

一开始,并不需要规定书籍的“含金量”,只需培养孩子的阅读意识。但当孩子开始主动阅读,家长便要喂孩子吃“高质量的书籍”。

高质量的书籍,换句话说,可以是经典名著。

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家长要格外注意出版社的选择和书籍的出版时间,最好选择出版三年以上的书籍,经得起时间考验的书籍才值得一读!

而好的出版社能帮家长做到初步筛选,不会误导孩子。

在书籍内容方面,家长可以先观察孩子,再分类书籍,找到适合孩子的书籍。

在孩子阅读时,也要引导孩子去思考,认真解答孩子的困惑。

明智的家长,一定会培养孩子阅读思考的习惯!

5、

制定计划的习惯

“按部就班”不一定能实现“鸿鹄之志”,但一定不会成为“燕雀”。

小时候,大家都讨厌“按部就班”这个词,不想被生活束缚,好像选择了按部就班就选择了平凡。

长大后,却读懂了它的深意:

能按部就班的生活,是一件多么不容易的事情。

那些看似轻易的事情,怎么一件比一件难?相爱很难、梦想很难、生活很难。

这时候,忽然很想“按部就班”的成长,早早制定好自己的目标,每一步都踏实的走过。

其实,按部就班也代表了一种目标和计划,它强调计划的重要性。

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制定计划,是在学习如何更好地成为人生这艘船的掌舵者。

就像列夫·托尔斯泰曾说:

“人活着要有生活的目标:一辈子的目标,一段时间的目标,一个阶段的目标,一年的目标,一个月的目标,一个星期的目标,一天一小时一分钟的目标。”

人生,是由密密麻麻的时间节点构成的。每一个点的差异,都会“失之毫厘,谬以千里”。

当家长把人生这张白纸交给孩子,并把画笔握在他们自己手中时。

学会“制定计划”的孩子,会在脑子里构思好人生蓝图,每一笔都是自己的“心之所向”。

而毫无计划的孩子,大笔一挥,一通乱画,稀里糊涂的过完这一生。

家长在教孩子制定计划的时候,一定要依据孩子的客观情况,切忌对孩子“画大饼”,这样不仅会影响孩子的信心,也会让家长失去耐心。

只有从小事入手、切实执行,才能让孩子尝到制定计划的“甜头”,孩子便会学会做计划,乐于完成计划。

昆图斯曾说:

“习惯比天性更顽固。”

可见,习惯对人的影响是很深的。

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好习惯,日复一日,终成品性。

坏习惯,不断叠加,积重难返。

人生是由无数个习惯筑造,只有培养并保持良好的习惯,人生才会熠熠发光。

就像詹姆斯·克利尔所说:

“你并没有与生俱来的信念,每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。“

习惯,是我们人人可习得的,只要家长有意识地培养,孩子就能拥有好习惯!

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