小小苏の日志 | 怀众长程戏剧治疗演出坊 9月8日 第15次 改变观点，就会改变生命
经过了初期的以建立关系、安全感为主的一系列暖身环节后，进入全程治疗中最为活跃和深入的中期部份：情景演出。
这部份的目的通常是增加表达与沟通、角色与性格的发展、团体合作及自我揭露。
Ｄ同学描述：并没有具体的事件，只是经常以来，会被一些复杂的感觉缠绕，自己也讲不太清楚。
戏剧治疗师付衍清根据她的描述，使用排列的方法，建议她选四个同学，一个代表团体，三个人代表她对团体的感觉。
付老师说过：每个人都不是偶然的选了自己的角色，一定是有某个次人格，是以这个角色面具来表达的。
我们有意无意选择的角色都是某种层面的自己，都是在帮助我们显现自己。
这三个“感觉”分别用语言描述了自己：
1、不太愿意掺和进来，需要借助一个屏障，回避看到“团体”。
2、即关注，又不想被直视，有被审视感，躲在角落关注即可，并不想直面能量场。
3、觉得自己是有力量的，敢直视“团体”，但有被审视的感觉。
Ｄ同学的内敛使的她有更多的时间去观察和感觉外部，她有很好的感受力和语言表达能力，在观看自己的系统呈现时，她的表达力很好的帮她拉近了认知和感受的距离。
Ｄ同学对团体的感觉，匹配上了小时候面对几个亲人的感觉：刻板，强势。
这个“团体”，也可以被看做是外部世界。早年，抚育者对我们来说，就是全部的世界。他们投射到我们身上的善恶意，灌注整个世界，这将会形成孩子看待世界的眼光，和看待自己的。
“我觉得我比你差，我觉得你会讨厌我。”
长期体验无力感，会使得我们以别人对待我们的方式，对待自己，把自己当成客体。
与自己内心失联的人，面对这个外部世界时：纠结，犹豫，彷徨，甚至生出怕自己会压跨他人的担忧。这是天然的感知到了对方强势外表下的虚弱，而生出孩子般的自恋。这在当年，是可以给自己带来力量，帮自己渡过困境的。
过去，早已留在时空深处，但感受，却尾随至今。
即便我们现在已经貌似泰然，但我们还能从某些自我的无意识行为中看到那个慌张的自已，和被当年那个自己压抑下去的情绪。
它们不会消失，会被外界一次次的激荡起来：
“我喜欢直率的，看到别人的行动特别过瘾，会改变自己的行动。”
在付老师的引导下，D同学展示出了自己“力量”，“恐惧”，“不接纳”三个部份。
而最终，她选择了“力量”的部份来与世界对话。
面对这个世界，她还是各种纠结与担心，世故且带内疚，真诚又感失落。但在她温良恭俭的外表下，却能看到绵软而强韧的坚毅。
戏剧治疗的优势，就是可以很好的释放和呈现情绪。
而语言，通常会在结束时，让每个人对过程形成认知：
此刻我觉得好轻松，因为觉得自己还蛮有力量的；
有点喜欢上这么有力量的自己了；
代表恐惧的时候，手脚发麻，呼吸紧张，怕失去的恐惧；
其实恐惧是我的朋友，保护者，它没让我们变得更弱小；
很意外，无力的自己被选作“团体”，很神奇的激发出了内心的力量；
我是真的在害怕，恐惧，让我想起了外婆。
而Ｄ同学说：我确实在害怕，但发现肢体动作却在推动自己。形式上的强撑，也能带给自己一些力量，行动上走出去，力量也随之生发。
在戏剧治疗中呈现我们的焦虑困扰，也是用外显的形式让你看到它，并达到逐渐了解自己的困境，再着手去克服它。
这里有重要的一点，我们会在安全的“演”中，迈出这一步，即：改变自己的观点，从旁观者的角度转变成参与者的角度。
这确实需要克服一些恐惧，一旦观点改变，感觉会改变，行为会观变，生命也会改变。我们将以自己认同的方式来为自己的生命界定意义。
罗洛·梅：这个过程主要是由自我分析、反省、和顿悟达成的。
在D同学身上，你看到了这几点吗？
以上
记录者：苏小菡怀众第一期戏剧治疗长程团体助教
怀众第一期戏剧长程团体共20次，已进行到第十八次
现每周三推出“小小苏の日志”