冬天如何提高孩子免疫力？孩子流鼻血、一上学就生病怎么办？

趁着天气还不是特别冷，这段时间家长一定要跟着我们的调理思路，一起给孩子打好过冬的基础。本周我们着重讲了免疫力、流鼻血、汤泡饭、鼻炎、鼻窦炎的问题，今天一起来回顾一下。

1、冬天喝好暖冬方，提高孩子免疫力

冬天，是孩子最爱生病的季节。很多家长最关心的问题是，如何给孩子提高免疫力。提高免疫力，关键点不在于给孩子吃多少高营养的食物，或者吃补益的方剂，而在于如何顺应天时，让这件事变轻松，而不是帮倒忙。

冬天养孩子，以我这么多年的经验，主要有3个问题：

1、天气冷，容易感冒、咳嗽；

2、吃得暖，容易积食、上火；

3、肾气易虚，心火亢盛。

根据这些问题，这些年，我一般给孩子调理的思路是这样的：

1、最基本的防寒要做到位；

2、提高免疫力，健脾为本；

3、想要孩子养得好，补肾别忘养心。

小儿暖冬方就是在这个思路下组的方子，点击下方图片即可查看暖冬方的具体用法。

2、天气干燥，孩子老是流鼻血，怎么办？

孩子流鼻血，家长首先要排除外伤原因（如鼻子受到猛烈撞击、跌倒、撞伤或抠鼻孔等），这种情况下，一般不会长时间流血，采取正确的方式止血即可。

除此以外，导致孩子流鼻血还有这三个原因：

1、脾胃积热

孩子脾气虚，统摄血液的能力不足，气不摄血，本身就比大人更容易流鼻血。一旦积食化热，脾胃之热沿着经络向上传递给肺，而肺开窍于鼻，血热妄行，孩子就会流鼻血。

2、燥邪伤津伤肺

冬天天气干燥，娇嫩的鼻腔粘膜也很干燥，容易导致血管破裂、流鼻血。如果燥邪犯肺，，肺受损，肺气逆行，鼻为肺之窍，也会引起鼻子出血。

3、过敏性鼻炎

有过敏性鼻炎病史的孩子，在冬季容易复发，会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒、眼睛发痒等症状。孩子鼻子一痒，就忍不住去抠，一抠就容易流鼻血。如果家长发现孩子有爱抠鼻孔的习惯，就要警惕过敏性鼻炎复发的可能。

遇到这些情况该怎么处理，大家可以看看这篇。

3、5招提高抵抗力，让孩子上学不生病

家长带孩子来看诊的时候都会和我抱怨，说孩子反反复复生病，刚刚好了没多久回到幼儿园又病了，不知道该怎么办。

四季脾旺不受邪，想要增强孩子的抵抗力，家长首先要意识到顾护脾胃的重要性，只有脾胃健旺，孩子的体质才能变强。否则，孩子病好了回到学校也很容易会再次生病，反反复复的，对脾胃和体质伤害也很大。

关键是要做好以下几件事：

1、关注消化情况；

2、适当调整饮食；

3、睡前泡脚；

4、小儿推拿；

5、晒晒后背、暖暖背。

具体方法，家长可以看看这篇文章。

4、孩子爱吃汤泡饭，到底是怎么回事？

生活中，经常看到这样的场景：妈妈满屋子追着孩子喂饭，小家伙却半天吃不下一口。无奈之下只好祭出杀手锏，加点肉汤泡米饭，孩子哗啦啦就吞下去，大家都开心。

显而易见，汤泡饭使米饭柔软润滑、易于吞咽，吃下去更不费力；而且汤里含有各种食材风味和调味，米饭被泡得口感和滋味更足，吃起来更香。这正是很多家长把汤泡饭奉为“喂饭神器”的原因——对于孩子而言，吃汤泡饭比起吃白米饭来，更轻松、更美味。

只是，长期吃汤泡饭，对孩子健康存在着以下危害：

1、伤脾胃；

2、造成营养失衡；

3、影响孩子牙齿和面部发育。

具体怎么解决这个问题呢？大家可以看看这篇

5、孩子鼻炎、鼻窦炎，怎么办？

f鼻炎、鼻窦炎是肺系疾病。孩子冬天鼻炎或鼻窦炎发作，一般是肺系虚损的表现，也有可能提示了过敏的体质。

冬季阳气弱，寒邪入侵，虚寒体质的孩子容易发病，引发孩子迁延不愈的慢性鼻窦炎或者是过敏性鼻炎。而白天阳气相对旺盛的时候，症状又会得到缓解。

面对这种情况，家长顾护的思路主要从两个方面着手：

1、缓解鼻炎、鼻窦炎，尽量减少其发作；

2、改善孩子“虚”的体质。

具体怎么做，家长可以参照这篇文章。

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