阿汤欣赏：Tim Feldmann 三序列的后续练习

Tim Feldmann老师三序列的练习，这次是kasyapasana/卡西雅伯式，cakorasana/鸟式，bhairavasana/巴哈拉瓦式，skandasana/战神室建陀式和
durevsana/杜尔瓦萨式或单腿绕头立式。三序列中这一系列的绕头体式，对于髋部的打开和脊柱的灵活和力量都提出了更高的要求。视频拍摄于2015年果阿。

Tim Feldmann老师三序列的练习，这次是kasyapasana/卡西雅伯式，cakorasana/鸟式，bhairavasana/巴哈拉瓦式，skandasana/战神室建陀式和
durevsana/杜尔瓦萨式或单腿绕头立式。三序列中这一系列的绕头体式，对于髋部的打开和脊柱的灵活和力量都提出了更高的要求。视频拍摄于2015年果阿。

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