从“松”字内涵看太极拳的练法

从“松”字内涵看太极拳的练法

王长科

学打太极拳，老师总是强调一个“松”字。每位练习者依自身身体条件和自身对“松”字的理解不同，各人练拳进展和受益也不相同。有甚者，打拳后出现身体受损，因此，对打拳的基本要求“松”，需要不断探索、总结和再探索、再总结。

从“松”字看，由“木”字旁和“公”字组成。在古代，“木”指树木、植物，有万物生长、生机、朴木、栋梁之意，五行中有木主仁、位于东方之说。这说明，打拳要在心情好时打，要精神饱满，胸怀天下，善良，仁义，担当，纯朴等。“木”字为偏旁，说明“木”的内具涵义应做为打拳人的基础条件，没有这些，就入不了门。当然这些是从思想、心理上说的。

“公”字是“松”字的主体，“公”字是指相对“私”而言的，天下为公，走正道，负责任，心中有别人。慈，慈则勇，一人练打按两个人打来看待，视人加己，舍己，无私，无我，性柔如水利万物而不争功。具备了“公”的品行，方能进入太极拳之门，拿得起，放得下。舍己从人，放得开，做得来，心平体正，开合自如。虚实自成，当实则实，当虚则虚。柔中有刚，刚中有韧。心意、气、力、劲，听使唤，随心所欲不逾矩。

“松”字有不紧张、松开、宽松、轻松、松活、松快、松柔、无意而为、无执、不笨拙、不用拙力、自如、自然等内涵。

松而不紧、松而不懈、松而不驰、松而可控，自主、自由、自控。理解了“松”字，加以打拳中的体悟，拳艺、拳术、拳道，就可以步步为营，事半功倍，长功、长劲、长智慧。