把留在男人身上的力量收回来，爱自己吧！

在第39届香港电影金像奖颁奖典礼上，《金都》获得8项提名，最终荣获其中2项。这部女性题材的电影，赤露露揭露了女性在情感、在婚姻里的纠结、矛盾与重生。

黄绮琳导演写《金都》剧本的时候，她刚好三十岁，痛斩一段三年情丝，可谓将女人在情感和婚姻中细腻的心理，刻画得微妙又触动人心。

张爱玲说，女人，在爱里，总是看轻了自己！

在感情和婚姻中，女人仿佛低到尘埃里，随波逐流，卑微到没有自我角色。

中国俗语：“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，仿佛也是在鼓励着女人做男人的附属品，站在男人的背后，一代代女人将这样的价值观延续下去。

阿芳就是这样一个传统、文静、柔弱的女人，她在街边商店看到一只仰翻的乌龟，在不停挣扎，就好心提醒店主，没想到店主直接捞了一只，递给她说：“45块。”捞的还不是阿芳看到仰翻的那只。

阿芳柔柔弱弱的性格，并不懂得拒绝，只好付钱拎着乌龟走了。

从被强塞乌龟到，被强塞“不结婚女人就不幸福”的概念，是如出一辙的，有些时候与其说女人真心想进入婚姻，不如说被动无奈进入婚姻，女人是一步步妥协的。

这一幕投影了很多柔弱女生最开始的生命状态，因为是女孩，她们在原生家庭里总是被忽略的角色，很少对父母提要求，更不懂得拒绝别人。

“女人，在爱里，总是看轻了自己。”是有因缘的。

自身女性价值感和自我尊严低下，在原生家庭中一旦拒绝，一旦提要求，可能就会被嫌弃，被讨厌，传递给她们一种信息：“你提要求，你敢不听话，你就不是好孩子，大人就不喜欢你了哦！”

这些从未得到很好呵护，被允许提要求的女孩，以至于到了成年，亲密关系中，依然不敢活出内在自己真实的一面，她们总是隐藏、或者不表达、甚至不敢流露出真实的情感需求，回避冲突，尽管内心不满，也只是一味顺从，顺从人生、顺从情感、顺从婚姻，顺从家庭……

阿芳打电话回家告诉父亲自己马上要结婚的事情，但是电话那头父亲好像并不是很在意这件事，一边传出：“糊了！糊了！”的麻将声。

阿芳的男朋友Edward认为她的一条牛仔短裤太短了，没经她同意就扔了，她心里有怨言，先是回复“why？”，最终她还是对话框里删除，默默回复了个“ok”。

而那只乌龟仿佛是阿芳的命运角色替代，男友说：“你为什么无缘无故拎回来一只龟？你不过成功将它从一个缸换到另一个缸。”

微妙揭露出女性的生长状态，“乌龟”是被动的，女人是被选择的，从一个家庭束缚中换到另外一个家庭的束缚中，并不得自由。

最后阿芳和男友快结婚的时候，婆婆收拾房间，更是问都不问，直接把乌龟扔掉了。潜意识里传递一个信息：女人嫁人了，成为别人家的媳妇，照顾家庭，就得彻底抛弃你的自我。

而经历过一系列故事成长的阿芳，才开始发脾气反抗，想要找回那只乌龟。而在此前她仿佛是没脾气、没情绪、没存在感的一个女人。

女人怎样找回内心的底气和力量，活出真实、绽放、无畏、珍贵的自己？

从黑暗中汲取生长的力量

在尼泊尔有一种“窑居” 的习俗：女孩月经初潮来临时，她们将被关在在一个四周黑暗，没有光线的屋子里。每日的饮食由母亲或其他年长的女性送进去。这种“窑居”日子要整整11天。

中间不能被外人看见，尤其是男人。在第12天，她将早早起床，沐浴更衣，穿上隆重的民族服饰，被蒙上眼睛带出房子，去向象头神行礼拜。从此，她就由少女成为真正的女人，生命迎来了新的辉煌阶段。

一个女孩在11天中，如何将经历对黑暗的恐惧，对自己生理变化的恐惧？孤独蚀心，莫名哭泣？这种隐喻告诉了女孩，一个女人的一生，独自度过是常态。世界的本质，是你自己陪着自己度过。

像张爱玲说的：

所有女人，终有栖息之地，

不是他人，唯有自己。

在一个女人一生中，有很多次独自面对恐惧和黑暗的时刻，你要做好独自一人面对的准备，而你要学会在黑暗中生出这种蜕变的力量和新生的喜悦来。

女人的内心更柔软和敏感，内在有着更深的生长的力量，这是一种生命内在衍衍不息的力量，推动着她们往前走，那是一种体内的生命力，那是一种本能。

这种本能推动着她们去探索内心的森林，推着她们在内在的道路上，越走越深。而这一条路是任何亲人、情人、朋友都无法替代得了的。这也是为什么心灵探索的课程上，女性占大多数比例的原因。

就像蝴蝶的破茧而出，黑暗中的痛苦和挣扎，为她的羽翼生长积攒力量，丰满她破茧而出的动力，这时候如果你硬生生剪开她的茧，她生不出自己的力量来，那么这一生，她都只能拖着灰暗的翅膀爬行，而没有飞的力量和能力，谈何自由？

所有这种生长的时刻，她们都必须独自一人去经验，去体会，去穿越。

这里的黑暗隐喻着，女人内在部分：爱的匮乏、安全感不足、恐惧不被爱、不值得被爱、害怕被背叛、被抛弃、如月亮潮汐般波动的情绪、内在的敏感、脆弱……

她必须从内在看不见的空间，生出自己的力量来，发展出自己的精神内涵来，才不至于依附于男人，依附于家庭、依附于孩子而存活。唯有此，这个女人才真正为自己活过了。

在那些时刻，必须是她们独自面对的，独自去发展自己，探索内在，独自去生长，好像一个人在幽暗的森林中，迎着月光赤脚走路，她们要边走边唱，唱出所有的悲伤，让它们遗落在身后，而后唱出欢乐，唱出欣喜、希望和力量来。

唯有此，面对任何黑暗和困境，在任何时候，她都能唱出心轮的歌谣，生出爱自己和爱他人的力量，这种爱能让她，即使独自一人，也能笃定坚实行走于大地之上，而不觉得孤独，无依无靠，无人来爱，无人去爱。

经由爱来学习独立成长

阿芳七年的情感关系到最后快结婚，但她在感情中，是逐渐丧失自我的过程，开始她还能提议想要买新房结婚，到后来结婚前临门一脚了，她连养个乌龟的权利的都没有了。

有时候，女人并没有什么变心，只是她们不适合呆在原来的地方了，不适合呆在原来的感情里了。因为任何一种不能自主的情感，任何一种依附，对她们而言，是一种依靠，是一种安全感，但同时也是一种束缚，一种自我的丧失。

当一个男人，无法再让女人对你心悦诚服了，她不再崇拜你了，不再需要你了。像女儿离开父亲，离开家，她要生出自己的力量来了，她要离开你独自成活了，她想要突破重重束缚和种种框架，这是她内在成长觉醒的需要，也是每个灵魂和生命的生长的需要，不分男女。

女人经由爱来学习和成长。女人也确实变心了，但她变的也许不是那个情爱之心，而是另一颗自由生长的真正的心。

女人身上有很多未知懵懂的部分，也有很多隐藏的力量，一旦她们醒来，知道她们不是依附男人而存活的，一旦她们发展出自己的力量，生出了自己的枝蔓来，她们就需要攀上更高的岩石，蔓延到其他的空间去获取更多的力量。

心的自由和爱的滋养，是女人一生的坚持。不是你不够好、不够有钱、不够优秀、不够帅气，而是她在你的身上，心生不出的生机来了，她的心无法获得滋养了，她心如死灰了。

如果男人没有发展出同样生长的力量，仍然局限于物质世界中权欲的追求，男人是无法理解女人的折腾和作的，那么势必有一天，觉醒过来的女人不再被男人左右了，甚至会离他们而去。

就像影片的最后，阿芳一边吃着面条，男友的短信不停“叮”“叮”“叮”，她就在那个持续不停的声音中，满不在乎地吃着面条，没有看短信：我不再盲目屈从你的控制和束缚了。

把留在他身上的力量收回来，爱自己

一位女朋友大河写道：“你离不开一个人，说明你身上有什么东西留在他那里了。”

女人在爱情里总是看轻了自己，总觉得自己必须依附于某个男人才能活。这其实是女人给自己编造的一个巨大的幻相。

当女人越是觉得自己离不开一个人，她的力量就留在男人身上，女人无法独立行走。总希望有一个人可以拯救你出水火，替你承担，给你依靠，这时候的爱是索取、依附和控制。阿芳和男友就是一个依赖，一个控制。

这样的爱，迟早双方身心俱惫。真正好的爱情，应该是锦上添花，一个人过得很好，然而有你来共享人生的良辰美景，更好。

那些还未发展出自己的力量来的女人，她们总在问一个问题，我怎么能让对方更爱我？为什么他就不能多爱我一点，他为什么跟我在一起总是不耐烦？为什么他总是不及时回复我信息？

她们源源不断分享出更多的爱，去爱他人，却往往忽略了，有时其实付出最多爱的人，是最希望被爱的一方。所以付出的爱都在呼唤，在表达她们的情感：“也请你来爱我吧！”

就像阿芳和男友相恋七年，到了不是结婚就是分手的阶段，阿芳们一遍遍地发问，如何才能让他更爱我？如何在婚姻中也能保持自我，获得自由？

她们一遍遍讲道理，想掰扯清楚因果，毕竟种瓜得瓜，种豆得豆，是女性从原始社会就习得的经验。然而女人们都忘记了，爱和自由这两件事，从来不是靠讲道理和付出得多，委屈得多，就成全得来的。

不要问，怎么样才能让一个人来爱你，而是回来爱自己，不要把你的力量和爱当子弹发射出去，不要为打不中，虏获不了别人回来给你爱而痛苦。

把留在男人身上的力量收回来，爱自己！

这是一个女人内在成长的毕经之路。

真正意识到，在你的人生里，全世界你最珍贵！这个内在的价值不由爱你的对象来判定，而由你自己。

全世界你最珍贵！