健身锻炼的好处

健身锻炼的好处
1：可以增强大脑思维能力，会变得更聪明，学习能力至少增强50%以上。
2：增强毅力，会变得更坚强。
3：增强体力，会变得更有力量。
4：增强肢体灵活性，人会变得更灵活。
5：增强疼痛耐受力。
6：增强内脏功能，会更健康。
7：激活身体的消化酶，消化吸收会更好。
8：分泌**激素，身体会感到轻松快乐。
9：防止近视，令眼睛功能增强。
10：人会变得勤快，远离懒惰。
11：心量会变开阔，性格更豪爽。
12：可帮助儿童增长发育，增高效果明显。
13：还有更多好处，须自己体会。