排肝毒、消火气，疏肝解郁...赶紧按按这里

—— 以下是正文 ——

中医认为，肝喜条达而恶抑郁

肝的疏泄功能正常

才能保证人体气机条畅，身心健康

如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞

从而引发机体的多种病理变化

因此，疏肝乃养肝之要义

除了日常养肝保健

还可以通过按摩身体某些穴位来调养肝脏

太冲穴

——排肝毒、消火气

在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。经络技巧公众号提示人生气的时候，太冲穴会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。

取穴

太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查询，即可查找穴位！）

日常按摩

以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分钟左右即可，也可用棉签来代替指腹。

合谷穴

——配合太冲，疏肝解郁开四关

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，配合太冲穴使用，可以达到调和气血运行、疏肝解郁、舒缓情绪的作用，对于肝气不舒的产后抑郁症患者来说，有很好的调节情绪的作用。