天冷别再炒菜了,教你7道炖菜,热腾腾的一大锅,滋补暖胃少生病
再过几天就是小雪了,进入了冬天的第二个节气,天气越来越冷了,这时每次炒完菜上桌时,饭菜都快凉了,所以热乎乎、香喷喷的炖菜就越来越受人们的欢迎了。 天冷,别炒菜了,分享7道炖菜的做法,简单营养又美味, 香喷喷热腾腾的一锅,滋补暖身少生病,一起来看看这些菜的具体做法吧。
【腐竹干豆角红烧肉】
原料: 五花肉 腐竹 干豆角 姜片 冰糖 大葱 八角 香叶 桂皮 酱油 料酒 油盐
制作:先将五花肉冷水下锅,加入二片姜和少许高度白酒去腥,焯煮好后清洗干净;热锅少许油,下入1小勺冰糖炒至完全融化后呈棕色; 加入五花肉进锅翻炒上色;加入葱姜蒜片和大料进锅翻炒; 加入料酒和酱油翻炒均匀,放入泡好的干豆角进锅翻炒均匀,加入适量的水; 加盖焖煮三十分钟;再放入泡好的腐竹后,再继续焖煮五分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味,大火收汁即可。
【鲜虾粉丝煲】
原料: 鲜虾 红薯粉丝 姜片 蚝油 蒜 生抽 料酒 淀粉 油盐
制作:将红薯粉丝提前用冷水泡软;将鲜虾剪去须后,剥开虾背后挑出虾线;提前调好碗汁:盐,生抽, 料酒 ,蚝油、姜蒜末、淀粉和适量的水,拌均匀;将粉丝垫入煲底; 将鲜虾整齐地摆放好;倒入碗汁后开火,加上盖焖煮五分钟,再撒上葱花即可。
【板栗莲藕烧鸡翅】
原料: 鸡翅 莲藕 板栗 姜片 料酒 酱油 油盐
制作:热锅凉油,下入鸡翅放入锅中去煎 ,鸡翅煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄; 加入料酒和酱油翻炒均匀;加入姜片进锅翻炒均匀;加入板栗和藕翻炒均匀; 加入适量的水后加盖焖煮10分钟;最后加入盐和胡椒粉等调味,大火收汁即可。
【牛筋炖白萝卜】
原料: 牛蹄筋 白萝卜 洋葱 姜片 八角 桂皮 香叶 生抽 酱油 豆瓣酱 干辣椒 油盐
制作:烧锅水加入少许白酒,将牛蹄筋放进冷水中锅中焯一下;热锅凉油, 将豆瓣酱入锅翻炒出红油,加入姜片和大料进去继续翻炒;加入焯好的牛蹄筋进去继续翻炒; 加入生抽和高度白酒翻炒均匀;加入适量的水和洋葱; 高压锅阀叫后转为小火炖煮10分钟钟后关火;将牛蹄筋盛入小锅中,加入白萝卜块进去继续煮至透明后大火收汁, 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
【肉丸烧土豆】
原料: 土豆 肉馅 青蒜 红椒 姜末 生抽 料酒 蚝油 油盐
制作: 肉馅中加入盐、料酒、生抽和姜末,顺着一个方向搅拌上劲; 烧热锅放入适量的油,将肉馅放入手中团成小球后按压成饼,煎至定型; 再放入土豆进去翻炒均匀; 烹入料酒和生抽、蚝油; 加入适量的水后加盖炖煮八分钟;加入少许盐调味; 大火收汁, 最后加入红椒和青蒜进去翻炒变色即可。
【茶树菇莲藕炖豆腐】
原料: 五花肉 茶树菇 莲藕 千叶豆腐 青蒜 姜片 八角 香叶 桂皮 干辣椒 酱油 料酒 油盐
制作:热锅少许油,将五花肉片进锅翻炒至出油,加入姜片和八角等大料进锅翻炒;加入料酒和酱油进锅翻炒均匀后; 加入茶树菇进锅继续翻炒两下;加入莲藕和千叶豆腐片进锅翻炒均匀; 加入适量的水大火煮开转为小火, 加盖炖煮十五分钟; 加入适量的盐调味, 大火收汁,最后放入少许青蒜翻炒均匀即可。
【千张结炖鸡】
原料: 土鸡 千张结 姜片 料酒 酱油
制作:将鸡块放入淡盐温水中洗净,再加入适量的料酒拌均匀腌制十分钟;烧热锅放入适量的油,下入姜片进锅爆香;下入处理过的鸡块进锅翻炒干水分,加入适量的料酒和酱油进锅翻炒,将炒好的鸡块放入电炖锅中,加入适量的水,按下电饭煲上炖鸡的功能键,待还剩下十分钟时加入千张结继续炖煮熟,最后加入盐和胡椒粉调味既可。