倪海厦针灸笔记（一三五）——灵道、通里、阴郄、神门穴

下面我们继续学习心经的穴道，少海下来就是灵道，灵道往下就是通里，通里往下就是阴郄，阴郄往下就是神门。这几个穴道一起讲，这样比较好找穴道。这几个穴道，先从神门穴开始找，这样方便，也是最好找的。

首先我们选来找神门穴，把神门穴确定了以后，灵道，通里，阴郄就好找了。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门往上半寸就是阴郄，阴郄往下半寸就是通里，通里往上半寸就是灵道。这四个穴位都是连在一起的，每个穴道相差半寸的距离。

灵道穴是手少阴心经的经穴，阴经的经穴是属金，见上图，我们也可以这样定位灵道穴，前臂掌侧，尺侧腕横纹上1.5寸为灵道穴。

灵道穴是人体当中非常重要的一个穴位。由于穴性属金，所以，常按灵道穴，对肝脏和心脏都有很大的调理作用，可以预防各种心脏病的发生，特别是中老年人，可以适度的进行点按刺激，是可以达到预防心脏病的发生。

灵道往下半寸就是通里穴，也可以说成是尺侧腕横纹上一寸。通里穴是手少阴心经的络穴，常按通里穴，对心肾都有很好的调节作用。可以缓解治疗头晕目眩，咽喉肿痛，舌强不语，心悸怔忡，心痛，腕关节痛。

阴郄穴是手少阴心经的郄穴，我们前面讲过，郄穴都有消炎止痛的效果，常按摩阴郄穴，也可以沟通心肾，对一些出血症，如吐血，胃出血，鼻子出血，都有缓解作用，对子宫内膜炎也有消炎的作用。

神门穴是手少阴心经的俞穴，穴性属土，心经属火，火生土，所以，神门穴又是手少阴心经的子穴。既然是叫神门，那么，它就有补益心气，安定心神的作用。所以，常按摩神门穴，可以辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。

按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。