每一位完美主义者，都在努力攻击自己

记得我第一次谈恋爱的时候，我总会有一股“自命不凡”的幻想，用现在流行的话来说，虽然我很穷，但是我总觉得自己以后会发大财。

同样地，虽然我没啥恋爱经验，但是我总觉得自己就是对方的完美对象。

抱着这个幻想，我对自己的要求极高，因为完美对象是不允许犯错，我要求自己说的每一句话都要让对方开心，做的每一件事都能让对方快乐。

我将对方快乐与否这个责任，归到自己身上。然而谈过恋爱的小伙伴的都懂，这是不可能做到的。所以当对方有一丁点负面反馈时，我就会自我否定。

否定自己带来的后果，就是整天不在状态，情绪低落。而这些负面状态会让我在相处过程中出错更多，反过来就会加强自我否定的强度。

最终形成了一个恶性循环。

灵魂伴侣在很大程度上，就是完美主义者对伴侣要求的合集产物。

老粉丝都知道，我们之所以会对伴侣产生攻击性的行为，是因为对伴侣期望太高，现实和期望产生了落差。

这种落差感，就会让你很容易感到失落难过，觉得对方不爱自己。为了打消这种落差感，你会本能地去控制对方变成你理想的样子。

一旦对方做不到，你就指责对方，否定对方。

这是我们对伴侣产生攻击性行为的原因。

想象一下，将前文中所说的伴侣，换成你自己。你对自己有无限高的期望和要求，当你达不到自己的要求时，你就会否定自己。

这就是完美主义者对自己的攻击，一个长期攻击自己的人，内心一定是疲惫不堪，遍体鳞伤的。

如果你经常感觉到不开心，情绪低落，自我否定，觉得很多事情毫无意义。那么你很有可能掉进了完美主义陷阱。

当你长时间处于这种低落情绪的状态，久而久之就会发展成抑郁情绪了。

那么如何避免自己走进完美主义陷阱呢？

有一句话让我印象非常深刻，当你承认自己是个普通人的时候，你才算是真正的成熟。

而我不仅成熟了，我还熟透了，我直接承认自己是个废柴。

惊喜的是，这不仅没有成为我自甘堕落的借口，反而成了督促我变得更好的鞭子。关键是，我变得更开心，更通透了。

去年的时候，我有个朋友想去拍短视频玩。当时我也刚好有了写点文章的念想，于是我和他聊了很多，甚至讨论到了以后要不要接广告的问题了。

一年过去了，除去课件文章，这篇是我第145篇原创文章。而我那位朋友，一个视频也没有拍出来。

为什么会这样？

他当时的心态是，我要做到最好，从镜头感，脚本，音效，特效，都要研究透了，才会开始做。然后他就开始学习这些东西。

学习的过程总是枯燥的，花了半个月的时间学习，除了收获黑眼圈，得不到任何的反馈，在这种状态下，很容易就放弃了。

而我当时的心态是，反正我的水平就这样了，再差也差不到哪里去。我啥也不想，啥也不焦虑，我就马上开始写了。

排版，标题，段落什么的，我也不去学习。现在回看第一篇文章，真low。但是我依然会保持写，只要我写了，我就能收获反馈。

有时候，我写到一半，实在没灵感了，我也不会放弃不写，我会写一些乱七八糟的话上去。因为我始终觉得，完成比完美更有意义。

最后我还是坚持下来了，到了现在，虽然粉丝不多，但是也有一批认可我，每次推文都会追随我的小伙伴了。

虽然谈不上多“厉害”，但是我已经在我的能力范围内，做到我自己最满意的状态。

感情中也一样，有的人，极度追求完美，期望一步到位，直接就来一个灵魂伴侣。

或者把自己想象成一个完美对象，是一个圣人，绝对不会犯错。

但无论是灵魂伴侣还是完美对象，都是不存在的。将不存在的东西当成目标，就好比夸父逐日，你跑得再快，你也追不上，你搭飞机都追不上。

最终你只能累死在路上。

这不是自甘堕落的借口，这也不是自我放弃的懦弱。这是认清自我，接纳自我的过程。只有清楚自己是什么，你才能找到最适合自己的办法。

我认清了自己是一个不会写作的人，所以我坚持下来了。

接纳是什么，接纳就是允许。

允许自己是一个普通人，你才有可能超越普通人。

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