【归脾汤:一两剂,鼾声就会烟消云散】
人到了一定的年纪后,常常会出现打鼾现象。而且这个打鼾现象是越来越重,用鼾声如雷来形容是一点都不过分的。这不光影响同室人的休息,让人烦恼,还会对自己的睡眠有影响。
都说十人九鼾。这话不是没有道理。有时出差或数人住一室时,就是对这种观点的最好证明。可如果你细心的话,往往发现有年纪小的同事会比年纪大的同事打鼾还严重。甚至会有五六十岁或六七十岁的人都不打鼾。
这是怎么一回事呢?
这是一种病态。是血虚的表现。是血虚后影响了呼吸道的神经对鼻腔等的控制引起的后果。
这是不难治疗的。名方归脾汤治疗鼾声如雷就是一绝。不管你的鼾声有多么严重,你只要服上一二剂汤药。鼾声就会烟消云散,不知去向。
归脾汤是治疗气虚和血虚的名方,和十全大补汤齐名。
其方如下:
龙眼肉15克 黄芪15克 人参15克 酸枣仁15克
白术15克 茯芩15克 当归10克 远志10克
木香5克 甘草5克 生姜5克 大枣10克
人参不好找时可改党参!
自拟“止鼾汤”治打鼾 作者:苏清华 长春中医药大学
打鼾,中医认为本病的成因主要在于素体痰湿,加之饮食不当,多食少动,或久病失治、误治,以致脾肾功能失调,痰浊内郁,气机不利,阻塞脉络,痰浊与瘀血交结,进而导致水湿不化,复感外邪,内外之邪相互为病。为此,自2010年3月以来,我们依据上述病因病机自拟“止鼾汤”治疗打呼噜的病人36例疗效显著,有效率100%。 处方组成炒杜仲15克,炒白术15克,茯苓20克,石菖蒲15克,焦神曲30克,竹茹10克,葶苈子10克(包煎),泽泻10克,黄芩10克,苍耳子6克,辛夷花10克(包煎),丹参20克,合欢皮15克。
功效 益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。
适应症 适用于久治不愈,难治性打鼾病人;也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。
方解该方运用炒杜仲、炒白术、茯苓益肾健脾为君药;用石菖蒲、焦神曲、竹茹、葶苈子、泽泻化湿和胃,涤痰降脂为臣药;用黄芩、苍耳子、辛夷花宣通鼻窍为佐药;以丹参、合欢皮安神为佐助药。现代药理研究表明,该方具有镇静安神、抗炎消肿、涤痰降脂、通气消鼾的作用。
用法日1剂,水煎服。取汁300毫升,每次100毫升,1日3次,饭后半小时服用。7剂为一疗程,大部分病例一疗程即可,极少部分人需要2~3个疗程。
注意事项
睡眠占生命的1/3的时间,几乎和食物一样至关重要。打鼾影响自己,同时也影响别人,应该高度重视,及早治疗。
1.对于轻度打鼾病人,只要把仰卧姿势变成侧卧躺,再适当调节枕头高度,就可减轻症状。
2.对于中、重度者则应减肥,治疗上呼吸道感染,解除阻塞,进行颈部按摩等。
3.此方不适用于外感风寒、风热之邪引起的打鼾。
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打呼噜的偏方(转载) 作者:龙梅
方法1.龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法4.只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
方法5.晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。
方法6.两手互相按虎口
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,
方法8.鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。