腹部按摩后,月经变准时、经期不再痛、腰也瘦了! 2024-08-01 16:27:47 六七月间因生理期量大且不止,身体变得很虚弱,有些要虚脱的感觉,幸好有幸及时咨询了韩老师。韩老师告诉我去针扎断红穴。因不会针灸就用指甲掐此穴而止住血流,使得身体可以慢慢恢复。之后,在重正堂的直播课上与骆老师学习腹部按摩,后来又看到韩老师发的一篇学员分享文章,讲述揉腹一个小时后有热气透到腰部。我马上意识到自己腹部各种问题必须也要长时间的按摩才可以。 揉腹是直接调理脏腑。马上行动!把腹部按摩写在早上醒来之后训练计划的第一步。每天早上按摩一个小时!同时还意识到腹部按摩和重正堂倡议的乳部按摩可以同时进行,而且乳部有些重要穴位,治很多妇科问题。 右手按摩左乳+腹部摩腹(第一式)=顺时针360 下,左手按摩右乳+腹部摩腹(第一式)=顺时针360 下。之后腹部按摩可以继续做摩腹280下(摩腹1000下的目标)或继续做第二式,第三式等。我最喜欢的是最后一式:鼓腹式。这个不用手,是用气来调息腹部。觉得这一式的功能非常强大。 虽说在瑜珈术中也学了各种调息法,但觉得韩老师教的鼓腹法对我目前来说是很有效的。刚开始按摩的前三天,第一天和第三天大约每天排便五六次,每次排完肚子胀气,疼痛和不舒服。这个过程有些痛苦,但我想应该是排病反应,而且体内自行排毒是好事。之后就没有这种现象了。不到一个月的时间,腹部按摩的效果已经非常明显了。我的生理期基本上准时到来,只用了四天就结束了,而且血量正常,腹部没有不适!一般来说我是要吃些止疼药的,但这次不需要。而且我以前生理期其间或刚结束后经常会头痛,这种症状也消失了。在上次用了断红穴止血之后,心中不时地会担心:下一次经期会怎样呢?会不会要继续用断红穴?会不会血流不止不可控制?结果证明我的担心是多余的!更有意想不到的惊喜,每天按摩腹部不到一个月,我的腹部比以前细了,而且是很匀称的那种细。想到世界上各种各样离奇的减肥方法,其中包括各种强力健身或者各种不见效且伤身体的药物和饮料,韩老师您的腹部按摩法简直是又简单又快捷有效。在治好了我的病的同时,又不经意的减了腰部!后來上韩老师的公益课(腿部抽筋),韩老师提到腹部按摩对气血不足是非常好的。对于我来说,这正好是对症下药。而且腹部按摩加胸部按摩效果更强大!想衷心对韩老师和各位助理老师们说一句,“非常感谢!”謝謝,忘記了加一句,因为按摩时间较长,按摩时一定要充分地在身上涂油,不然用手直接在皮肤上干擦干摩,皮肤可能受不了的。上下滚动查看更多今晚8点 周师兄带您一起练习站桩,一定不可错过的传统功法养生课!另我们的百日筑基公益直播活动,自6.1开展以来,已经快要接近尾声(9.12截止),大家且看且珍惜喔!点个在看你最好看 赞 (0) 相关推荐 【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴:此穴... [便秘不妨试试按摩]1.按揉阳池穴:此穴为治疗便秘主穴,在腕背横纹上约三指中间处,用拇指旋转按揉1~2分钟,可止头痛,通大便.2.向下推按承山穴:位于腿肚,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处 ... 舌诊有多准?---禅医堂撄宁宝妈群公益活动月报首期 按----舌诊,是中医四诊之一,"望而知之谓之神",说的是有经验的.好的大夫,可以通过望诊,不仅是望舌,还有望手.面等,诊断出身体状况.禅医堂撄宁宝妈群,开展了一周的公益舌诊活动, ... 坚持3个月的头部、刮痧腹部按摩后,我停用吃了9年的雌激素 参加2月1日<醒来>头部刮痧,跟着尤莉老师学习韩帅帅头部刮痧6步法,每天刮头至今已坚持了90天.4月1日参加骆老师腹部按摩打卡营,坚持了30天,4月30日参加韩帅帅头部刮痧法公益课. 收获 ... 停经半年的我,腹部按摩后,月经又来啦! 时间真快啊,腹部按摩对我真是受益匪浅,早晚都在做,身体有很大变化.调节了睡眠,排便.已经有半年没来的月经,今天却来啦! 我以为这是闭经以后不会在有,都是自学习腹部按摩后出现的,而且身体也没以前那么疲乏 ... 艾灸后月经变少(推迟、闭经)?艾灸不是活血的吗?为何反而月经变少? 艾学堂 2021-10-07 总是有灸友这样留言:老师,为什么我艾灸后月经变少(推迟.闭经)?艾灸不是活血的吗?为何反而月经变少?每当这时,我会先问她们: 今天你灸腿了吗? 女人艾灸,必须每次都灸腿! ... 方媛公布78斤体重后首亮相,腿变竹签腰不见瘦,重燃二胎疑云 天王嫂方媛9月30在网上公布了自己现在的体重后引发了不小的关注,根据方媛此前做模特时的信息显示她的身高在155-160之间,这个身高78斤还是挺瘦的,即便在以瘦为终极目标的娱乐圈也属于罕见,著名的瘦美 ... 腹部按摩一个多月后,听力竟然恢复了 河北心莲:自从上次腹部按摩打卡到现在已经一个多月,打卡的时候也坚持耳操.但是后来耳朵里边连接不断的长一些小疙瘩,耳操不得不停下来. 昨天偶尔用到耳机,突然发现一直没什么听力的右耳朵,居然能听到声音啦! ... 卖早餐做这4种月入2万不再是梦 总之,不管你的梦想是大是小,要实现它,都会遇到很多的困难和挫折.如果你有了战胜困难的耐心,有了不达目的决不罢休的执著精神,那你也一定会最终收获成功.要想创业赚钱的话,卖早餐这是不能忽视的,因为它的成本 ... 腹部按摩九宫图,教你通过腹部治病! 这张图的名字叫做"九宫图",与中国传统文化里的"洛书"关系非常密切.我们按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分. 即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1 ... 身体九宫图--戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足,腹部按摩之根要 这是一张"九宫图",与中国传统文化里的"洛书"关系非常密切.我们按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分. 即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1区,肚脐 ... 武当道家腹部按摩养生 随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良.便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,只要我们每天花个10分钟的时间,进行简单的自我腹部 ...