“成年人的欲望，3秒钟就过期” | 专业焦虑测试

有一天早晨，死神正朝着一座城市走去。有人问他：“你要去做什么呀？”

死神说：“我要去带走100个人。”

那个人说：“好可怕！我提醒一下大家！”于是他到处向别人散播死神的这一计划。

夜晚降临的时候，他又一次遇到了死神：“你说要带走的是100人，可是为什么有1000人死了？”

死神淡定地说，“我的确带走了100个人。但焦虑带走了更多的人。”

01

最近和老朋友见面，看他又憔悴了几分，深深的黑眼圈，上移的发际线，勉强微笑的脸色藏不住疲惫。

细问才知道，他这两年，从来没有停止过忙碌。

🔘 每天严格把控自己的时间规划，在路上也要听音频课学习；

🔘 忙完一天后，也根本睡不着，翻来覆去思考工作的事；

问他为什么要这么忙碌？忙的有效率、有收获吗？

他长叹一声，“看到其他人都比我成功，看看自己还无所树业，哪里敢停止追逐……”这就是他“看似忙碌、实则焦虑”的生活。

生活在这个快速发展的时代，每天似乎都有一百件事，能让我们焦虑。

父母们为育儿焦虑，老板为企业焦虑，员工为KPI焦虑，丈夫为养家糊口焦虑，妻子为无法兼顾家庭与事业焦虑……

美国心理学家罗洛·梅在长期研究焦虑的意义后，得出一个颠覆性的结论：焦虑远不止是一种情绪，它根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

它的意义在于提醒你：你知道，你的生命不止于此。

正因为这种迫切感，我们想抓住一切可能，时刻担心错过机会。我们急于成功或者急于让我们的孩子成功，对现状与自己各种不满。

看看，失眠的夜晚，起不来的早晨，挤不上的地铁公交，结不起的婚，生不了养不起的孩子，照顾不到的父母，还不完的信用卡贷款......都让我们深陷焦虑难以自拔。

02

你为什么而焦虑？

所以焦虑的根源到底是什么，为什么我们难以摆脱焦虑？

有一位专业的心理学建设者通过20多年的心理学研究历程、20000多小时的个案时长、上万名来访者的咨询，总结出焦虑归根到底指向同一个问题：

你未能处理好与自己的关系：不懂自己、不接纳自己、不满足于自己。

当心灵无法追赶上脚步，走的越快也就错的越多。

无论我们扮演着什么角色，周围的一切都在发出一个声音：你要优秀，你要独立，你不能落后。

这些声音左右着我们的思维，加速我们的情绪分泌。

正因为我们觉得自己还不够好，得到的还不够多。我们不仅仅承受着自己对自己的严格要求还有周围的审判和要求。

但很少人能够在认清现状后脱离出来并去为之改变，越对比越焦虑：

01 人生没有目标，总嫌弃安于现状却依旧每天看着鸡汤刷着手机；

02 财务不自由，眼红同龄人买了大奔存款7位数却依旧每天都问自己：“我的钱花哪里了？”

03 对工作嗤之以鼻每天都不开心，在辞职和每月要还的款之间来回徘徊。

曾经看过一段话，如果现在告诉你，35岁那年你会成为富翁，或者把你送到未来去看看以后的你是什么样，你还会焦虑吗？

不确定性、期待性，也伴随着害怕发生性，焦虑便出现并常驻了。

然而值得庆幸的是：焦虑出现的同时其实也代表着你的机会来临。

03

最好的自己，就是接受不完美

刘同曾经说过：“焦虑虽然是一种负面情绪，但也证明了你对自己还挺积极。”

因为从本质上来说，焦虑只是一种情绪，是由自我创造的一种心理触感。

焦虑其实更多时候是一种良性的危机感，所以才会有这么一句谚语：“永远战战兢兢，永远如履薄冰”。

正是有颗上进、不满足现状的心才会有所焦虑，而这种焦虑指引着我们去探索更多的希望和可能。

很多人依靠着这种焦虑感不断进步、赚钱，那是因为他们接受了现实，发现了焦虑的积极性并愿意去正面改变。

心理学大师霍尼表示：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己，并坦然接受的同时，又有所追求。

所以焦虑并不是可怕，可怕的是你认知不到自己焦虑的点，一直找不到一个出口，被情绪左右、控制，乱了阵脚。

在一切变得更糟糕之前，你必须先了解自己的焦虑现状并做到主动出击：

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